Ley del límite personal:
Si hago lo que siempre he hecho, nunca llegaré más allá de donde siempre he llegado.
Según Stephen R. Covey, autor del best seller “7 hábitos de la gente altamente efectiva", los hábitos no serían sino la resultante de la intersección de tres elementos:
1. Conocimiento: responde al qué hacer y por qué.
2. Capacidad: responde al cómo hacer.
3. Deseo: responde al querer hacer o motivación.
Estos tres elementos son requeridos para convertir algo en un hábito en nuestras vidas.
Veamos, a título de ilustración, el hábito de la lectura a través de estos tres elementos:
1. ¿Qué debo leer y por qué debo leer?; 2. ¿Cómo debo leer?; 3. ¿Deseo leer?
Si una determinada persona carece del hábito de la lectura, resulta indudable que uno o más de estos elementos no están en la intersección.
Para muchos de nosotros, incorporar nuevos hábitos o cambiar algunos ya existentes, resulta en extremo difícil. Tomar conciencia de la necesidad de cambio es el primer paso para trabajar sobre esos hábitos. Sin embargo, la intención debe ser seguida por la acción y en ese sentido, la experiencia diaria es la que finalmente nos permite modificar nuestra conducta
Una persona, por ejemplo, puede decidir aprender a conducir un automóvil. Sabe qué cosas debe hacer para ello y por qué esto puede ser beneficioso para su vida. Tiene una alta motivación y toma un curso que le dará los conocimientos necesarios.
Pero el verdadero aprendizaje vendrá cuando haya terminado el curso y se enfrente diariamente a la práctica en la conducción de su automóvil. Esta persona podrá decir que ha incorporado realmente los conocimientos, cuando al conducir ya ni siquiera piense en cuales son los pasos que debe seguir para realizar su viaje. Cuando su mente se concentra en el objetivo de ese viaje y no en el vehículo que lo llevará a él.
Así, la incorporación de hábitos de efectividad es un proceso que parte por adquirir el conocimiento que nos ayude a cambiar o mejorar nuestras conductas, pero que debe ser seguido de la práctica que nos permita asimilar, incluso a nivel subconsciente dicho conocimiento.
Los siete hábitos que identifican a las personas altamente efectivas, según Covey, encarnan principios esenciales arraigados en nuestra conciencia moral y en nuestro sentido común.
Los hábitos de la efectividad, son los siguientes:
1. Sea proactivo -hábito de la responsabilidad
2. Empiece con un fin en mente -hábito del liderazgo personal
3. Establezca primero lo primero -hábito de la administración personal
4. Piense en ganar / ganar -hábito del beneficio mutuo
5. Procure primero comprender y después ser comprendido -hábito de la comunicación efectiva
6. Sinergice -hábito de la interdependencia
7. Mejora continua
martes, 30 de noviembre de 2010
Test de lectura
Test de comprensión de lectura:
¿Comprende lo que lee?
Estudios demuestran que la capacidad de comprensión de lectura influye en las oportunidades laborales que tienen las personas
Este sencillo test le ayudará a saber cómo está su nivel de comprensión...
Lea atentamente la siguiente historia:
Usted está manejando un bus con capacidad para 35 pasajeros sentados y comienza su recorrido sólo con 10 pasajeros...
Usted se detiene en la primera parada.
Bajan 2 pasajeros y suben 7.
Luego, usted continúa su ruta conduciendo 12 kilómetros hacia el norte.
En la segunda parada bajan todos los pasajeros, sube sólo un pasajero y usted emprende marcha hacia la siguiente parada que está a 8 kilómetros hacia el este.
Usted llega a la tercera parada. No se baja nadie, pero suben 14 personas.
Finalmente, el bus retoma su recorrido hacia la estación terminal, la cual está a 5 kilómetros al oeste del punto actual.
Pregunta:
¿Qué edad tiene el conductor del bus?
Si aún está pensando la respuesta, le recomendamos
mejorar su nivel de comprensión
Recuerde:
Sus oportunidades laborales o de negocios dependen de competencias tan básicas como la lectura...
La respuesta está desde la primera línea del texto:
La edad del conductor es.... la edad del lector.
Muchas veces, las soluciones pasan por nuestro lado y no somos capaces de darnos cuenta sólo por que no prestamos la suficiente atención.
Dicen que información es poder. Pero lo que realmente es poder es la capacidad de comprender esa información. De otro modo, lo que tenemos son sólo datos.
;-)
¿Comprende lo que lee?
Estudios demuestran que la capacidad de comprensión de lectura influye en las oportunidades laborales que tienen las personas
Este sencillo test le ayudará a saber cómo está su nivel de comprensión...
Lea atentamente la siguiente historia:
Usted está manejando un bus con capacidad para 35 pasajeros sentados y comienza su recorrido sólo con 10 pasajeros...
Usted se detiene en la primera parada.
Bajan 2 pasajeros y suben 7.
Luego, usted continúa su ruta conduciendo 12 kilómetros hacia el norte.
En la segunda parada bajan todos los pasajeros, sube sólo un pasajero y usted emprende marcha hacia la siguiente parada que está a 8 kilómetros hacia el este.
Usted llega a la tercera parada. No se baja nadie, pero suben 14 personas.
Finalmente, el bus retoma su recorrido hacia la estación terminal, la cual está a 5 kilómetros al oeste del punto actual.
Pregunta:
¿Qué edad tiene el conductor del bus?
Si aún está pensando la respuesta, le recomendamos
mejorar su nivel de comprensión
Recuerde:
Sus oportunidades laborales o de negocios dependen de competencias tan básicas como la lectura...
La respuesta está desde la primera línea del texto:
La edad del conductor es.... la edad del lector.
Muchas veces, las soluciones pasan por nuestro lado y no somos capaces de darnos cuenta sólo por que no prestamos la suficiente atención.
Dicen que información es poder. Pero lo que realmente es poder es la capacidad de comprender esa información. De otro modo, lo que tenemos son sólo datos.
;-)
Cómo convertirnos en soñadores...
Es necesario recalcar que al referirnos a sueños, hablamos de una idea con un plan de acción y una fecha escrita (el resto son fantasías), y cuando hablamos de soñadores nos referimos a aquella persona con los pies en el suelo y los ojos en las estrellas.
Deténgase un momento a pensar que todo lo que le rodea es el resultado del sueño de una persona, su reloj de pulsera, su computador, el lugar donde se encuentra ahora, su ropa, los automóviles en la calle, absolutamente todo es el resultado del sueño de una persona, la diferencia es que fue una persona que no solo fantaseó, sino una persona que tuvo el coraje de emprender lo que imaginó o soñó.
Según lo anterior, indudablemente un emprendedor necesariamente es un soñador, alguien que visualiza en su mente las cosas antes de que existan con tanta claridad que las convierte en realidades.
Dicho de otra manera, un emprendedor necesita ser un soñador. En consecuencia, un emprendedor debe preocuparse y ocuparse en soñar.
El proceso de tener un sueño (una fecha con un plan de acción) comienza con una fantasía, cuando nuestras fantasías perduran en el tiempo nuestra mente las va convirtiendo poco a poco en posibles hasta que ponemos un plan de acción para hacerlas realidad, en ese momento estamos en la recta final a convertir un sueño en realidad.
El secreto, en consecuencia, consiste en tener el tanque de las fantasías siempre lleno con una actitud positiva ante todo los que nos rodea. Al ver la casa de sus sueños, imaginarse pescando en un lago, al ver un aviso de un viaje por el mundo, al observar una gran corporación, al estar con una persona ejemplar o que despierte nuestra admiración, al querer ser o conseguir algo usted debe pensar sin las complicaciones de su situación actual que “eso es posible para usted”, no se detenga a analizarlo lógicamente, simplemente piense que eso es posible para usted si usted se lo toma en serio. De esta manera usted siempre tendrá muchas fantasías que en el tiempo algunas podrán convertirse en sueños y luego en realidades.
Todos los logros de una persona son el resultado de un sueño y todo sueño parte por una fantasía. No todas las fantasías se convierten en sueños ni todos los sueños se convierten en realidad, pero este es el proceso.
Absorba positivamente todos los logros de los demás que considere buenos para usted.
Mantenga el tanque de las fantasías siempre lleno…
Deténgase un momento a pensar que todo lo que le rodea es el resultado del sueño de una persona, su reloj de pulsera, su computador, el lugar donde se encuentra ahora, su ropa, los automóviles en la calle, absolutamente todo es el resultado del sueño de una persona, la diferencia es que fue una persona que no solo fantaseó, sino una persona que tuvo el coraje de emprender lo que imaginó o soñó.
Según lo anterior, indudablemente un emprendedor necesariamente es un soñador, alguien que visualiza en su mente las cosas antes de que existan con tanta claridad que las convierte en realidades.
Dicho de otra manera, un emprendedor necesita ser un soñador. En consecuencia, un emprendedor debe preocuparse y ocuparse en soñar.
El proceso de tener un sueño (una fecha con un plan de acción) comienza con una fantasía, cuando nuestras fantasías perduran en el tiempo nuestra mente las va convirtiendo poco a poco en posibles hasta que ponemos un plan de acción para hacerlas realidad, en ese momento estamos en la recta final a convertir un sueño en realidad.
El secreto, en consecuencia, consiste en tener el tanque de las fantasías siempre lleno con una actitud positiva ante todo los que nos rodea. Al ver la casa de sus sueños, imaginarse pescando en un lago, al ver un aviso de un viaje por el mundo, al observar una gran corporación, al estar con una persona ejemplar o que despierte nuestra admiración, al querer ser o conseguir algo usted debe pensar sin las complicaciones de su situación actual que “eso es posible para usted”, no se detenga a analizarlo lógicamente, simplemente piense que eso es posible para usted si usted se lo toma en serio. De esta manera usted siempre tendrá muchas fantasías que en el tiempo algunas podrán convertirse en sueños y luego en realidades.
Todos los logros de una persona son el resultado de un sueño y todo sueño parte por una fantasía. No todas las fantasías se convierten en sueños ni todos los sueños se convierten en realidad, pero este es el proceso.
Absorba positivamente todos los logros de los demás que considere buenos para usted.
Mantenga el tanque de las fantasías siempre lleno…
Salir de los moldes: El test del espía
Este sencillo test demuestra cuanto nos cuesta encontrar un nuevo enfoque cuando creemos conocer las respuestas...
El espía medieval
Un espía debía entrar a un castillo para poder investigar los planes del enemigo, pero al llegar descubrió que las puertas del castillo se abrían sólo si se daba la contraseña correcta. Se escondió entre unos matorrales y se quedó observando...
Llegó un soldado a las puertas del castillo, el vigía de la torre le dijo:
¡dieciocho!
a lo que el soldado contestó:
¡nueve!.... y abrieron las puertas.
Al poco rato llegó otro soldado, el vigía le dijo:
¡catorce!
el soldado respondió:
¡siete! y nuevamente se abrieron las puertas...
A los pocos minutos, llegó un soldado más y el vigía le dijo:
¡ocho!
el tercer soldado le respondió:
¡cuatro!...Como en todas las ocasiones anteriores se abrieron de nuevo las puertas.
El espía, que había estado observando, pensó que ya estaba seguro de la respuesta que tendría que dar como contraseña por lo que no espero más, se acercó a la puerta, el vigía le dijo:
¡seis!
a lo que el espía contesto:
¡tres!... El vigía, al escuchar esa respuesta cogió un arco y lo mató...
El vigía se quedó pensando y dijo para sí: Si este espía hubiese respondido ¡Cuatro! habría entrado a nuestro castillo.
Un espía debía entrar a un castillo para poder investigar los planes del enemigo, pero al llegar descubrió que las puertas del castillo se abrían sólo si se daba la contraseña correcta. Se escondió entre unos matorrales y se quedó observando...
Llegó un soldado a las puertas del castillo, el vigía de la torre le dijo:
¡dieciocho!
a lo que el soldado contestó:
¡nueve!.... y abrieron las puertas.
Al poco rato llegó otro soldado, el vigía le dijo:
¡catorce!
el soldado respondió:
¡siete! y nuevamente se abrieron las puertas...
A los pocos minutos, llegó un soldado más y el vigía le dijo:
¡ocho!
el tercer soldado le respondió:
¡cuatro!...Como en todas las ocasiones anteriores se abrieron de nuevo las puertas.
El espía, que había estado observando, pensó que ya estaba seguro de la respuesta que tendría que dar como contraseña por lo que no espero más, se acercó a la puerta, el vigía le dijo:
¡seis!
a lo que el espía contesto:
¡tres!... El vigía, al escuchar esa respuesta cogió un arco y lo mató...
El vigía se quedó pensando y dijo para sí: Si este espía hubiese respondido ¡Cuatro! habría entrado a nuestro castillo.
Pregunta: ¿Cuál, entonces, era la clave para encontrar la contraseña de ingreso al castillo?
Solución
El espía pensó erróneamente que la clave que utilizaban los soldados para entrar era decir el número que daba el vigía dividido por dos.
En realidad la clave era el número de letras de la palabra que pronunciaba el vigía.
En este caso la clave que debería haber dicho el espía para entrar era precisamente "cuatro" ya que es el número de letras de la palabra "seis" que pronunció el vigía.
Solución
El espía pensó erróneamente que la clave que utilizaban los soldados para entrar era decir el número que daba el vigía dividido por dos.
En realidad la clave era el número de letras de la palabra que pronunciaba el vigía.
En este caso la clave que debería haber dicho el espía para entrar era precisamente "cuatro" ya que es el número de letras de la palabra "seis" que pronunció el vigía.
;-)
domingo, 28 de noviembre de 2010
viernes, 26 de noviembre de 2010
Controle su enojo
Todos nos enojamos. El enojo puede ser provocado por algo que otra persona hizo (o dejó de hacer) o bien por algo que nosotros hicimos.
Una reacción muy común ante el enojo, es "taparlo". Cuando usted hace esto, en realidad le pone una tapa y lo transforma en algo muy poderoso (como el vapor en una olla a presión). Si no tiene una válvula de seguridad para desahogarse, experimentará un tremendo aumento de presión dentro suyo, que le producirá una explosión emocional, una implosión, o algún otro tipo de avería. La manera de evitar esto es tener una salida para esa ira.
A continuación, le proponemos un método de "descompresión", que consiste en aprender a manejar el enojo. Esto no quiere decir hacerlo crecer dentro suyo, para luego soltarlo en forma de venganza sobre alguien. Implica reconocer que está enfadado o disgustado, enfrentar sus sentimientos y hablar acerca de ellos...
Si llega del trabajo a su casa de mal humor, usted ya sabe que será facilmente irritable. Entonces, en lugar de permitir que sus emociones crezcan y hagan erupción, hágalas salir de una manera controlada, expresándolas verbalmente ante su familia. Podría decir -por ejemplo- "Estoy de muy mal humor. No es su culpa. Es mía. Entré por esa puerta sintiéndome mal, así que cuídenme un poco mientras me relajo". Esto exige unos 5 o 10 minutos de autocontrol y luego, la emoción negativa se ha ido.
Una de las maneras aceptadas para aliviar el estrés es hablar en voz alta con sí mismo. El sonido de su propia voz, combinado con el alivio de expresar sus sentimientos (Por ejemplo: "me siento estresado") impide que la tensión se acumule dentro suyo. Además, esto tiene la ventaja suplementaria de dejar entrar a otras personas en sus emociones, de tal manera que ellas no se sorprenderán si usted manifiesta algún arranque súbito.
Sentir ira es normal. Es la respuesta ante tal sentimiento lo que marca la diferencia. Muy a menudo el enojo es acompañado por pensamientos de revancha: puede motivar a una persona a odiar, fastidiar, humillar, criticar u ofender a otra. No permita que un sentimiento "normal" devenga en una respuesta "anormal".
En cambio, después de que haya reconocido que se siente enfadado o perturbado, dígalo. En un principio, esta charla debe ser con usted mismo. Admita que está enfadado, no por lo que alguien hizo o dijo, sino debido a cómo usted reaccionó ante lo que ellos hicieron o dijeron.
Acepte el hecho de que ninguna persona puede hacerlo enojar, o estar feliz o triste. Nadie puede fabricar una emoción dentro de otra persona. Usted es el único que tiene el poder para crear una emoción dentro suyo. Y por el mismo motivo, sólo usted es el único que puede disiparla.
Pregúntese qué efecto tiene en su vida el comentario, o acto, de la persona con quien se enojó. ¿Cómo cambiará su situación financiera, personal o comercial? ¿Cuán importante será este hecho dentro de un año? Estas preguntas ponen las cosas en perspectiva y generalmente le quitan magnitud al comentario (o acto) que lo encolerizó, transformándolo en algo de menor importancia.
Luego, confronte a la persona. Dígale que se siente enfadado, herido o fastidiado debido a su comentario o acto. Explique el porqué. Usted podría sorprenderse de la respuesta: podría descubrir que interpretó mal las palabras o los motivos de la acción de la otra persona. O quizás ella está arrepentida por haber actuado sin pensar -o por haber respondido tan emocionalmente- y se alegra de tener una oportunidad de disculparse.
No avance con furia ciega, ni permita que tal emoción se acumule dentro suyo, perjudicándolo y dañando sus relaciones. Hable primero con usted, y en segundo lugar con el supuesto ofensor. Y sobre todo, hágalo rápido.
"No dejes que el Sol se ponga si todavía estás enojado.".
por Gustavo Socci
Facebook: EL DIA QUE TE QUIERAS
Susana Cristante & Gustavo Socci
Buenos Aires, Argentina, http://eldiaquetequieraseshoy.ning.com/
Una reacción muy común ante el enojo, es "taparlo". Cuando usted hace esto, en realidad le pone una tapa y lo transforma en algo muy poderoso (como el vapor en una olla a presión). Si no tiene una válvula de seguridad para desahogarse, experimentará un tremendo aumento de presión dentro suyo, que le producirá una explosión emocional, una implosión, o algún otro tipo de avería. La manera de evitar esto es tener una salida para esa ira.
A continuación, le proponemos un método de "descompresión", que consiste en aprender a manejar el enojo. Esto no quiere decir hacerlo crecer dentro suyo, para luego soltarlo en forma de venganza sobre alguien. Implica reconocer que está enfadado o disgustado, enfrentar sus sentimientos y hablar acerca de ellos...
Si llega del trabajo a su casa de mal humor, usted ya sabe que será facilmente irritable. Entonces, en lugar de permitir que sus emociones crezcan y hagan erupción, hágalas salir de una manera controlada, expresándolas verbalmente ante su familia. Podría decir -por ejemplo- "Estoy de muy mal humor. No es su culpa. Es mía. Entré por esa puerta sintiéndome mal, así que cuídenme un poco mientras me relajo". Esto exige unos 5 o 10 minutos de autocontrol y luego, la emoción negativa se ha ido.
Una de las maneras aceptadas para aliviar el estrés es hablar en voz alta con sí mismo. El sonido de su propia voz, combinado con el alivio de expresar sus sentimientos (Por ejemplo: "me siento estresado") impide que la tensión se acumule dentro suyo. Además, esto tiene la ventaja suplementaria de dejar entrar a otras personas en sus emociones, de tal manera que ellas no se sorprenderán si usted manifiesta algún arranque súbito.
Sentir ira es normal. Es la respuesta ante tal sentimiento lo que marca la diferencia. Muy a menudo el enojo es acompañado por pensamientos de revancha: puede motivar a una persona a odiar, fastidiar, humillar, criticar u ofender a otra. No permita que un sentimiento "normal" devenga en una respuesta "anormal".
En cambio, después de que haya reconocido que se siente enfadado o perturbado, dígalo. En un principio, esta charla debe ser con usted mismo. Admita que está enfadado, no por lo que alguien hizo o dijo, sino debido a cómo usted reaccionó ante lo que ellos hicieron o dijeron.
Acepte el hecho de que ninguna persona puede hacerlo enojar, o estar feliz o triste. Nadie puede fabricar una emoción dentro de otra persona. Usted es el único que tiene el poder para crear una emoción dentro suyo. Y por el mismo motivo, sólo usted es el único que puede disiparla.
Pregúntese qué efecto tiene en su vida el comentario, o acto, de la persona con quien se enojó. ¿Cómo cambiará su situación financiera, personal o comercial? ¿Cuán importante será este hecho dentro de un año? Estas preguntas ponen las cosas en perspectiva y generalmente le quitan magnitud al comentario (o acto) que lo encolerizó, transformándolo en algo de menor importancia.
Luego, confronte a la persona. Dígale que se siente enfadado, herido o fastidiado debido a su comentario o acto. Explique el porqué. Usted podría sorprenderse de la respuesta: podría descubrir que interpretó mal las palabras o los motivos de la acción de la otra persona. O quizás ella está arrepentida por haber actuado sin pensar -o por haber respondido tan emocionalmente- y se alegra de tener una oportunidad de disculparse.
No avance con furia ciega, ni permita que tal emoción se acumule dentro suyo, perjudicándolo y dañando sus relaciones. Hable primero con usted, y en segundo lugar con el supuesto ofensor. Y sobre todo, hágalo rápido.
"No dejes que el Sol se ponga si todavía estás enojado.".
por Gustavo Socci
Facebook: EL DIA QUE TE QUIERAS
Susana Cristante & Gustavo Socci
Buenos Aires, Argentina, http://eldiaquetequieraseshoy.ning.com/
Tiempos particularmente extraños los que estamos viviendo...
Para soltar... soltándonos .... entregarnos a lo que la vida vaya trayendo ...
Aprender a caminar flojitos en terrenos inciertos y cambiantes.
Volver una y otra vez al centro, al corazón cuando el movimiento nos haga trastabillar...o perder el rumbo...
Tal vez tengamos que perderlo... humanizar a aquel personaje adentro que cree que lo puede todo , mirar de frente algun miedo , abrazar al chiquito asustado que vive en mi memoria y respirando hondo..... traspasarlo ... para encontrarnos...y descubrir otras formas...las que hoy son buenas para mi.
Livianos de equipaje, con las manos y los pies libres para aprovechar el instante y recalcular la dirección cada vez que el camino lo pida...
Crecer ...sonriendo.... jugando... CONFIANDO.
Puentes arcoiris con los pies en la tierra .... y abiertos al universo...
Susana Cristante
Facebook: EL DIA QUE TE QUIERAS
Aprender a caminar flojitos en terrenos inciertos y cambiantes.
Volver una y otra vez al centro, al corazón cuando el movimiento nos haga trastabillar...o perder el rumbo...
Tal vez tengamos que perderlo... humanizar a aquel personaje adentro que cree que lo puede todo , mirar de frente algun miedo , abrazar al chiquito asustado que vive en mi memoria y respirando hondo..... traspasarlo ... para encontrarnos...y descubrir otras formas...las que hoy son buenas para mi.
Livianos de equipaje, con las manos y los pies libres para aprovechar el instante y recalcular la dirección cada vez que el camino lo pida...
Crecer ...sonriendo.... jugando... CONFIANDO.
Puentes arcoiris con los pies en la tierra .... y abiertos al universo...
Susana Cristante
Facebook: EL DIA QUE TE QUIERAS
lunes, 22 de noviembre de 2010
LA MAGIA DEL PERDÓN - Parte 1
El perdón es la llave mágica que abre la puerta a todos los milagros existentes a nuestra vida.
Cuando tu guardas un resentimiento, o un pensamiento/sentimiento negativo en contra de algo o de alguien, el único que se hace daño eres tu, no la otra persona. Y la única manera de ser libres es perdonar.
En todos lados has de escuchar que debes perdonar y supongo que la primera pregunta que te haces es ¿Qué es verdaderamente el perdón? y ¿Cómo lo hago?
Comencemos por lo más simple.
¿Qué es el perdón?
Libertad
Representa un alivio de los lazos que nos restringen. Es una elección interna, nadie te la da o te la quita.
Recordar sin dolor
“Perdonar no es olvidar, es recordar sin dolor, sin amargura, sin la herida abierta; perdonar es recordar sin andar cargando eso, sin respirar por la herida, entonces te darás cuenta que has perdonado”, Louise Hay.
Cuando perdonas y no olvidas la carga emocional que lleva consigo la situación, entonces no es perdonar; es seguir guardando resentimiento, odio y desamor.
Empatía
“Perdonar es tomar la decisión de ver más allá de los límites de la personalidad de otra persona, de sus miedos, nacionalidad, historia familiar, neurosis y errores, la decisión de ver una esencia pura, no condicionada por historias personales que limitan y siempre es digna de respeto y amor”, Louise Hay.
Hay que recalcar que perdonar no significa estar de acuerdo con el hecho que te hizo enojar y guardar resentimientos. Simplemente, el acto de perdonar es una liberación personal - ni siquiera la otra persona tiene que enterarse que lo has perdonado. Es un alivio para tí.
El resentimiento nos ata al pasado impidiendo que disfrutemos el presente. Cuando guardamos rencor por alguien que nos haya hecho algo o que nosotros creemos que nos hizo daño, le estamos dando a ésa persona un poder sobre nosotros, que por lo general, el/ella no solicitó.
Examinar nuestros recuerdos con compasión y comprender que ésas situaciones dolorosas de nuestro pasado, aunque fueron desagradables, nos dejaron una gran enseñanza y nos hicieron ver y pensar sobre las cosas de otra manera.
Vivir el presente y entender que el tiempo no retrocede es una regla para sentirse libre y disfrutar de cada momento que nos regala la vida.
Historia: "Amigos en el Desierto"
Dos amigos viajaban por el desierto y en un determinado punto del viaje discutieron. El otro, ofendido, sin nada que decir, escribió en la arena: "Hoy, mi mejor amigo me pegó una bofetada en el rostro". Siguieron adelante y llegaron a un oasis donde resolvieron bañarse. El que había sido abofeteado y lastimado comenzó a ahogarse, siendo salvado por el amigo. Al recuperarse, tomo un estilete y escribió en una piedra: "Hoy, mi mejor amigo me salvo la vida".
Intrigado, el amigo pregunto: Por que después de que te lastime, escribiste en la arena y ahora escribes en una piedra?
Sonriendo, el otro amigo respondió: "Cuando un gran amigo nos ofende, deberemos escribir en la arena, donde el viento del olvido y el perdón se encargarán de borrarlo y apagarlo; por otro lado cuando nos pase algo grandioso, deberemos grabarlo en la piedra de la memoria del corazón, donde el viento no podrá borrarlo".
Consecuencias de no perdonar
El resentimiento acumulado durante largo tiempo carcome y devora a uno mismo y genera enfermedades como:
* Hepatitis o problemas con el hígado
* Cáncer
* Tumores
* Verrugas
* entre muchas otras enfermedades
¿Y como empiezo a perdonar?
Es importante comezar por liberar la ira y enojo que traes dentro. Todas aquellas personas con las que estas enojado/a o le gurdas algún resentimiento deben ser perdonadas.
Ejercicio:
1. Haz una lista de todas las personas con las que te sientas resentido.
2. Contesta, ¿Porqué estas resentido con ellas?
3. Contesta, ¿Vale la pena ese resentimiento?
4. Trata de identificar la lección que aprendiste por ese hecho que te ha hecho sentirte enojado y resentido. En cada situación que vivimos siempre hay algo que aprender.
5. Identifica que aprendizaje encuentras para vivir una vida sin resentimiento hoy. Ya viste que en toda situación, hecho, circunstancia o persona existe un lado positivo y un lado negativo.
6. Haz una lista de las cosas buenas que tienes HOY. Enfócate únicamente en las cosas buenas. Una manera fácil de comenzar es pensar en lo que te gusta de tu cuerpo y de ahí puedes seguir creciendo tu lista nombrando todas las cosas buenas en tu vida.
7. Cuando comienzas a darte cuenta de lo maravilloso que es ser tu, y vivir en el presente es posible que puedas dar las gracias, incluso a aquella situación o persona que te hizo sentir mal en algun momento.
8. Ahora haz una lista de aquellas personas o situaciones que tienes que agradecer por el simple hecho de haber aprendido y poder vivir el HOY.
Nota: Este ejercicio ha sido sacada de el libro "El perdón, una onda cuantica de libertad" de Raquel Levinstein.
by Marcela Alejandra Rivera Centeno
(Querétaro, México)
Cuando tu guardas un resentimiento, o un pensamiento/sentimiento negativo en contra de algo o de alguien, el único que se hace daño eres tu, no la otra persona. Y la única manera de ser libres es perdonar.
En todos lados has de escuchar que debes perdonar y supongo que la primera pregunta que te haces es ¿Qué es verdaderamente el perdón? y ¿Cómo lo hago?
Comencemos por lo más simple.
¿Qué es el perdón?
Libertad
Representa un alivio de los lazos que nos restringen. Es una elección interna, nadie te la da o te la quita.
Recordar sin dolor
“Perdonar no es olvidar, es recordar sin dolor, sin amargura, sin la herida abierta; perdonar es recordar sin andar cargando eso, sin respirar por la herida, entonces te darás cuenta que has perdonado”, Louise Hay.
Cuando perdonas y no olvidas la carga emocional que lleva consigo la situación, entonces no es perdonar; es seguir guardando resentimiento, odio y desamor.
Empatía
“Perdonar es tomar la decisión de ver más allá de los límites de la personalidad de otra persona, de sus miedos, nacionalidad, historia familiar, neurosis y errores, la decisión de ver una esencia pura, no condicionada por historias personales que limitan y siempre es digna de respeto y amor”, Louise Hay.
Hay que recalcar que perdonar no significa estar de acuerdo con el hecho que te hizo enojar y guardar resentimientos. Simplemente, el acto de perdonar es una liberación personal - ni siquiera la otra persona tiene que enterarse que lo has perdonado. Es un alivio para tí.
El resentimiento nos ata al pasado impidiendo que disfrutemos el presente. Cuando guardamos rencor por alguien que nos haya hecho algo o que nosotros creemos que nos hizo daño, le estamos dando a ésa persona un poder sobre nosotros, que por lo general, el/ella no solicitó.
Examinar nuestros recuerdos con compasión y comprender que ésas situaciones dolorosas de nuestro pasado, aunque fueron desagradables, nos dejaron una gran enseñanza y nos hicieron ver y pensar sobre las cosas de otra manera.
Vivir el presente y entender que el tiempo no retrocede es una regla para sentirse libre y disfrutar de cada momento que nos regala la vida.
Historia: "Amigos en el Desierto"
Dos amigos viajaban por el desierto y en un determinado punto del viaje discutieron. El otro, ofendido, sin nada que decir, escribió en la arena: "Hoy, mi mejor amigo me pegó una bofetada en el rostro". Siguieron adelante y llegaron a un oasis donde resolvieron bañarse. El que había sido abofeteado y lastimado comenzó a ahogarse, siendo salvado por el amigo. Al recuperarse, tomo un estilete y escribió en una piedra: "Hoy, mi mejor amigo me salvo la vida".
Intrigado, el amigo pregunto: Por que después de que te lastime, escribiste en la arena y ahora escribes en una piedra?
Sonriendo, el otro amigo respondió: "Cuando un gran amigo nos ofende, deberemos escribir en la arena, donde el viento del olvido y el perdón se encargarán de borrarlo y apagarlo; por otro lado cuando nos pase algo grandioso, deberemos grabarlo en la piedra de la memoria del corazón, donde el viento no podrá borrarlo".
Consecuencias de no perdonar
El resentimiento acumulado durante largo tiempo carcome y devora a uno mismo y genera enfermedades como:
* Hepatitis o problemas con el hígado
* Cáncer
* Tumores
* Verrugas
* entre muchas otras enfermedades
¿Y como empiezo a perdonar?
Es importante comezar por liberar la ira y enojo que traes dentro. Todas aquellas personas con las que estas enojado/a o le gurdas algún resentimiento deben ser perdonadas.
Ejercicio:
1. Haz una lista de todas las personas con las que te sientas resentido.
2. Contesta, ¿Porqué estas resentido con ellas?
3. Contesta, ¿Vale la pena ese resentimiento?
4. Trata de identificar la lección que aprendiste por ese hecho que te ha hecho sentirte enojado y resentido. En cada situación que vivimos siempre hay algo que aprender.
5. Identifica que aprendizaje encuentras para vivir una vida sin resentimiento hoy. Ya viste que en toda situación, hecho, circunstancia o persona existe un lado positivo y un lado negativo.
6. Haz una lista de las cosas buenas que tienes HOY. Enfócate únicamente en las cosas buenas. Una manera fácil de comenzar es pensar en lo que te gusta de tu cuerpo y de ahí puedes seguir creciendo tu lista nombrando todas las cosas buenas en tu vida.
7. Cuando comienzas a darte cuenta de lo maravilloso que es ser tu, y vivir en el presente es posible que puedas dar las gracias, incluso a aquella situación o persona que te hizo sentir mal en algun momento.
8. Ahora haz una lista de aquellas personas o situaciones que tienes que agradecer por el simple hecho de haber aprendido y poder vivir el HOY.
Nota: Este ejercicio ha sido sacada de el libro "El perdón, una onda cuantica de libertad" de Raquel Levinstein.
by Marcela Alejandra Rivera Centeno
(Querétaro, México)
jueves, 18 de noviembre de 2010
Una Ley Natural..
"La ley del amor"
..El universo se rige por leyes naturales. Podemos volar en avión porque la aviación trabaja en armonía con las leyes naturales. Las leyes de la física no han cambiado para que nosotros pudiéramos volar, sino que hemos encontrado la manera de actuar de acuerdo con las leyes naturales, y gracias a ello volamos. Del mismo modo que las leyes de la física rigen la aviación, la electricidad y la gravedad, hay una ley que rige el amor. Para utilizar la fuerza positiva del amor y cambiar tu vida, has de entender su ley, la más poderosa del universo: la ley de la atracción...
El nuevo libro de la autora de "El secreto". Y cómo se llama? "El poder".
por Silvia Freire
..El universo se rige por leyes naturales. Podemos volar en avión porque la aviación trabaja en armonía con las leyes naturales. Las leyes de la física no han cambiado para que nosotros pudiéramos volar, sino que hemos encontrado la manera de actuar de acuerdo con las leyes naturales, y gracias a ello volamos. Del mismo modo que las leyes de la física rigen la aviación, la electricidad y la gravedad, hay una ley que rige el amor. Para utilizar la fuerza positiva del amor y cambiar tu vida, has de entender su ley, la más poderosa del universo: la ley de la atracción...
El nuevo libro de la autora de "El secreto". Y cómo se llama? "El poder".
por Silvia Freire
5 tips para que la Ley de Atracción te funcione más rápido
Por Olivia Reyes
Los siguientes son consejos muy poderosos que te ayudarán a poner la Ley de Atracción funcionando a tu favor en piloto automático, son herramientas secretas que pueden hacer un mundo de diferencia en tus resultados con la Ley de la Atracción.
Tip #1 Alinea la energía de tu cuerpo a un nivel más alto de conciencia. Diariamente tenemos alrededor de 10,000 pensamientos. De esos 10,000 pensamientos solo 5 ó 6 son nuevos y los restantes nueve mil novecientos y tantos siguen siendo los mismos que teníamos hace un año, hace 10 años ó hace 20 años. Quizá esta es una de las razones por las cuales nuestra vida no cambia tan rápidamente como lo deseamos, y también es la razón principal por la que a algunos la Ley de Atracción no les funciona para crear lo positivo. Realmente estamos pensando en lo mismo de manera repetitiva como si fuéramos una grabadora y con eso estamos creando constantemente la misma realidad de hace un año, hace 10 años ó hace 20 años. Todos los días pensamos más de 10,000 veces y más de un 90% de esos pensamientos están dedicados a recrear lo que ya tenemos, es decir si en este momento no te alcanza el dinero, una gran parte del tiempo pasas pensando en ello y sigues creando esa realidad.
También pasamos mucho tiempo recordando el pasado ó criticando algo que no deseamos, quejándonos, viendo noticias y platicado sobre cosas triviales. Esas actividades mentales ocupan aproximadamente el 90% de nuestros pensamientos y de vez en cuando llegamos a pensar en algo diferente. En ocasiones la gente dedica uno ó 2 minutos a pensar en algo que desearía tener ó en visualizar algo, pero esos 2 ó 3 minutos son insuficientes pues solo ocupan un porcentaje mínimo del la totalidad de 10,000 pensamientos que en su mayoría son negativos ó están destinados a seguir contando una realidad que ya es. Es importante alinear la energía de tu cuerpo a un nivel más alto de conciencia ya que hacer esto te permitirá tener pensamientos más armoniosos de manera rápida y cambiar al menos 5,000 de tus pensamientos viejos por otros que sean más positivos y que creen tu nueva realidad.
Puedes alinear tu energía corporal con niveles más altos a través de la activación de tus chakras ó centros de energía. También es recomendable hacer ejercicios de meditación ó relajación, esto ayuda a que tus emociones se encuentren más tranquilas y al hacer esto la vibración de tu cuerpo se eleva automáticamente, por el contrario las situaciones estresantes hacen que la energía de tu cuerpo baje. Otra forma de elevar la vibración de tu cuerpo es hacerte una serie de preguntas durante el día. Las siguientes preguntas te harán ver la realidad de una manera diferente: ¿Esto que está pasando realmente me afecta tanto como creo ó solamente estoy exagerando? ¿Hay alguna manera en que pueda dejar de pensar en esta situación y hacer de cuenta que no existe? ¿Si sigo pensando en lo mismo como será mi vida mañana? ¿Cómo preferiría sentirme en este momento y que debo hacer para sentirme así?
Tip #2 Enfócate en lo que deseas Guarda todos los días unos minutos para pensar en lo que deseas crear. Si sigues viviendo tu vida de una manera inconsciente seguirás el camino de los líderes de la actualidad, los políticos, los medios de comunicación y demás lideres de este mundo que están enfocados principalmente en la negatividad. Sin embargo si decides dedicar unos minutos diariamente a pensar en tus deseos e imaginarlos harás un cambio muy importante en tu vida y poco a poco ésta comenzará a mejorar convirtiéndose en lo que deseas. Todo atrae a su igual, si dedicas tiempo a pensar en lo que deseas lo atraerás.
Tip # 3 Una vez que hayas elevado tus vibraciones mantenlas lo más altas posible durante la mayor cantidad de tiempo. Ten a la mano un plan de acción para mantener tus vibraciones altas. Prepara tus actividades siempre incluyendo cosas que te hagan sentir bien, películas, música, programas de televisión y libros que te inspiren. Rodéate de gente positiva y realiza tus actividades favoritas tan seguido como te sea posible, eso te ayudará a avanzar con una rapidez increíble. *Tip #4 Deja de reaccionar a las situaciones como si fueras impotente (victima) * En cada situación que te topes haz siempre una pausa para pensar que puedes crear algo diferente y que no eres impotente. Realmente solo eres impotente cuando estás desconectado de tu ser interior, pero cuando te sientes feliz y cuando estás en vibraciones altas eres mucho más poderoso que un millón de individuos. Nunca eres víctima, todo el tiempo estás creado y puedes comenzar a crear tu realidad a partir de cualquier situación. No te permitas sentir impotencia por mucho tiempo, haz lo necesario para recuperar tu poder en cualquier situación y muévete de ese campo vibracional bajo lo más rápido posible.
Tip # 5 Sal de la tribu En su libro El poder contra la fuerza, el Dr. David R. Hawkins nos dice que las condiciones de la población se miden en términos del calibre vibratorio de sus comunidades. Hay subcontinentes viven al nivel de supervivencia, la enfermedad y el hambre. Frecuentemente en circunstancias de opresión política y escasos recursos sociales. En sus experimentos el Dr. Hawkins descubrió por medio de la kinestesia que en esos lugares la gente vibra al nivel de la desesperanza y la apatía pues se han RESIGNADO a esas condiciones y no cree que puedan cambiar. También en sus mismos experimentos de kinestesia observó que gran parte de la población vive en la frecuencia del miedo, la mayoría dedican gran cantidad de su vida a conquistar la seguridad de una u otra forma.
El Dr. Hawkins nos dice que ninguna satisfacción importante puede comenzar por debajo del nivel de 250, que es donde comienza la auto-confianza como una base para una vida positiva. Los niveles de energía que calibran por debajo de 200 son comunes en condiciones extremadamente primitivas, donde la gente apenas puede sobrevivir. Las poblaciones caracterizadas por calibrar a 200 son tipificadas por labor empírica mercado rudimentario y la construcción de artefactos simples como canoas y casas provisionales. A la mitad de la escala 200 se encuentra asociada la labor semi-preparada. Las construcciones son simples pero útiles para vivir y empieza la educación elemental. En los parte alta de los 200 vemos trabajadores de cuello blanco, vendedores, comercio, industria. En niveles más bajos la pesca es una actividad tribal o individual y aquí en la mitad de la escala 200 la pesca es una industria. Al nivel de 300 encontramos técnicos, artistas talentosos, gerentes de rutina y una estructura de negocios más avanzada. La educación secundaria se convierte en estándar y existe el interés por los deportes, programas de entretenimiento público, la TV es el mayor pasatiempo a este nivel. A pesar de que los niveles que hemos descrito arrojan una gran variación entre ellos, es impresionante lo que dice este Doctor, pues durante 20 años de experimentos se dio cuenta de que la gente nunca sale del nivel en que nació, es decir vibra durante toda su vida en el rango de su comunidad. Aunque no es ordinario moverse de un campo de energía hacia otro más alto durante toda una vida, la oportunidad si existe. Y esa oportunidad yace al 100% en el individuo y en su motivación para salir adelante y cambiar sus condiciones de vida.
El Dr. Hawkins nos dice que el fracaso, sufrimiento y enfermedad son resultado de la influencia de patrones de atracción bajos. Y que el éxito, la felicidad y la salud provienen de patrones de atracción (o de energía) poderosos. (los que calibran por arriba de 250) Creo que es muy importante salir de la mente tribal y moverte hacia un nuevo campo vibratorio, sobre todo si la mayoría de las personas que te rodean están siempre enfocadas en lo que no desean, si todo el tiempo están hablando negativamente ó viven en apatía total. Si deseas tener una vida feliz y llena de éxito debes comenzar a pensar distinto a como lo hace la mayoría de la gente y juntarte con personas cuyo campo vibracional sea más alto que el tuyo. Vivimos en un mundo que no es, sino se está convirtiendo y nada que tenga vida se encuentra estático tu no vives en un universo que fue hecho sino que se está haciendo a cada momento. Todo el tiempo te estás moviendo hacia un nuevo estado de SER, ya sea que te estés moviendo hacia la realización de tu potencial ó que te estés alejando de éste, la decisión es tuya. Pero debes saber que jamás dejarás de moverte, siempre estás en camino a convertirte en algo más de lo que ERES, ya sea más pobre ó más rico, más feliz ó más infeliz pero nunca te encuentras estático y con cada decisión estás creando quien SERÁS en el futuro.
Los siguientes son consejos muy poderosos que te ayudarán a poner la Ley de Atracción funcionando a tu favor en piloto automático, son herramientas secretas que pueden hacer un mundo de diferencia en tus resultados con la Ley de la Atracción.
Tip #1 Alinea la energía de tu cuerpo a un nivel más alto de conciencia. Diariamente tenemos alrededor de 10,000 pensamientos. De esos 10,000 pensamientos solo 5 ó 6 son nuevos y los restantes nueve mil novecientos y tantos siguen siendo los mismos que teníamos hace un año, hace 10 años ó hace 20 años. Quizá esta es una de las razones por las cuales nuestra vida no cambia tan rápidamente como lo deseamos, y también es la razón principal por la que a algunos la Ley de Atracción no les funciona para crear lo positivo. Realmente estamos pensando en lo mismo de manera repetitiva como si fuéramos una grabadora y con eso estamos creando constantemente la misma realidad de hace un año, hace 10 años ó hace 20 años. Todos los días pensamos más de 10,000 veces y más de un 90% de esos pensamientos están dedicados a recrear lo que ya tenemos, es decir si en este momento no te alcanza el dinero, una gran parte del tiempo pasas pensando en ello y sigues creando esa realidad.
También pasamos mucho tiempo recordando el pasado ó criticando algo que no deseamos, quejándonos, viendo noticias y platicado sobre cosas triviales. Esas actividades mentales ocupan aproximadamente el 90% de nuestros pensamientos y de vez en cuando llegamos a pensar en algo diferente. En ocasiones la gente dedica uno ó 2 minutos a pensar en algo que desearía tener ó en visualizar algo, pero esos 2 ó 3 minutos son insuficientes pues solo ocupan un porcentaje mínimo del la totalidad de 10,000 pensamientos que en su mayoría son negativos ó están destinados a seguir contando una realidad que ya es. Es importante alinear la energía de tu cuerpo a un nivel más alto de conciencia ya que hacer esto te permitirá tener pensamientos más armoniosos de manera rápida y cambiar al menos 5,000 de tus pensamientos viejos por otros que sean más positivos y que creen tu nueva realidad.
Puedes alinear tu energía corporal con niveles más altos a través de la activación de tus chakras ó centros de energía. También es recomendable hacer ejercicios de meditación ó relajación, esto ayuda a que tus emociones se encuentren más tranquilas y al hacer esto la vibración de tu cuerpo se eleva automáticamente, por el contrario las situaciones estresantes hacen que la energía de tu cuerpo baje. Otra forma de elevar la vibración de tu cuerpo es hacerte una serie de preguntas durante el día. Las siguientes preguntas te harán ver la realidad de una manera diferente: ¿Esto que está pasando realmente me afecta tanto como creo ó solamente estoy exagerando? ¿Hay alguna manera en que pueda dejar de pensar en esta situación y hacer de cuenta que no existe? ¿Si sigo pensando en lo mismo como será mi vida mañana? ¿Cómo preferiría sentirme en este momento y que debo hacer para sentirme así?
Tip #2 Enfócate en lo que deseas Guarda todos los días unos minutos para pensar en lo que deseas crear. Si sigues viviendo tu vida de una manera inconsciente seguirás el camino de los líderes de la actualidad, los políticos, los medios de comunicación y demás lideres de este mundo que están enfocados principalmente en la negatividad. Sin embargo si decides dedicar unos minutos diariamente a pensar en tus deseos e imaginarlos harás un cambio muy importante en tu vida y poco a poco ésta comenzará a mejorar convirtiéndose en lo que deseas. Todo atrae a su igual, si dedicas tiempo a pensar en lo que deseas lo atraerás.
Tip # 3 Una vez que hayas elevado tus vibraciones mantenlas lo más altas posible durante la mayor cantidad de tiempo. Ten a la mano un plan de acción para mantener tus vibraciones altas. Prepara tus actividades siempre incluyendo cosas que te hagan sentir bien, películas, música, programas de televisión y libros que te inspiren. Rodéate de gente positiva y realiza tus actividades favoritas tan seguido como te sea posible, eso te ayudará a avanzar con una rapidez increíble. *Tip #4 Deja de reaccionar a las situaciones como si fueras impotente (victima) * En cada situación que te topes haz siempre una pausa para pensar que puedes crear algo diferente y que no eres impotente. Realmente solo eres impotente cuando estás desconectado de tu ser interior, pero cuando te sientes feliz y cuando estás en vibraciones altas eres mucho más poderoso que un millón de individuos. Nunca eres víctima, todo el tiempo estás creado y puedes comenzar a crear tu realidad a partir de cualquier situación. No te permitas sentir impotencia por mucho tiempo, haz lo necesario para recuperar tu poder en cualquier situación y muévete de ese campo vibracional bajo lo más rápido posible.
Tip # 5 Sal de la tribu En su libro El poder contra la fuerza, el Dr. David R. Hawkins nos dice que las condiciones de la población se miden en términos del calibre vibratorio de sus comunidades. Hay subcontinentes viven al nivel de supervivencia, la enfermedad y el hambre. Frecuentemente en circunstancias de opresión política y escasos recursos sociales. En sus experimentos el Dr. Hawkins descubrió por medio de la kinestesia que en esos lugares la gente vibra al nivel de la desesperanza y la apatía pues se han RESIGNADO a esas condiciones y no cree que puedan cambiar. También en sus mismos experimentos de kinestesia observó que gran parte de la población vive en la frecuencia del miedo, la mayoría dedican gran cantidad de su vida a conquistar la seguridad de una u otra forma.
El Dr. Hawkins nos dice que ninguna satisfacción importante puede comenzar por debajo del nivel de 250, que es donde comienza la auto-confianza como una base para una vida positiva. Los niveles de energía que calibran por debajo de 200 son comunes en condiciones extremadamente primitivas, donde la gente apenas puede sobrevivir. Las poblaciones caracterizadas por calibrar a 200 son tipificadas por labor empírica mercado rudimentario y la construcción de artefactos simples como canoas y casas provisionales. A la mitad de la escala 200 se encuentra asociada la labor semi-preparada. Las construcciones son simples pero útiles para vivir y empieza la educación elemental. En los parte alta de los 200 vemos trabajadores de cuello blanco, vendedores, comercio, industria. En niveles más bajos la pesca es una actividad tribal o individual y aquí en la mitad de la escala 200 la pesca es una industria. Al nivel de 300 encontramos técnicos, artistas talentosos, gerentes de rutina y una estructura de negocios más avanzada. La educación secundaria se convierte en estándar y existe el interés por los deportes, programas de entretenimiento público, la TV es el mayor pasatiempo a este nivel. A pesar de que los niveles que hemos descrito arrojan una gran variación entre ellos, es impresionante lo que dice este Doctor, pues durante 20 años de experimentos se dio cuenta de que la gente nunca sale del nivel en que nació, es decir vibra durante toda su vida en el rango de su comunidad. Aunque no es ordinario moverse de un campo de energía hacia otro más alto durante toda una vida, la oportunidad si existe. Y esa oportunidad yace al 100% en el individuo y en su motivación para salir adelante y cambiar sus condiciones de vida.
El Dr. Hawkins nos dice que el fracaso, sufrimiento y enfermedad son resultado de la influencia de patrones de atracción bajos. Y que el éxito, la felicidad y la salud provienen de patrones de atracción (o de energía) poderosos. (los que calibran por arriba de 250) Creo que es muy importante salir de la mente tribal y moverte hacia un nuevo campo vibratorio, sobre todo si la mayoría de las personas que te rodean están siempre enfocadas en lo que no desean, si todo el tiempo están hablando negativamente ó viven en apatía total. Si deseas tener una vida feliz y llena de éxito debes comenzar a pensar distinto a como lo hace la mayoría de la gente y juntarte con personas cuyo campo vibracional sea más alto que el tuyo. Vivimos en un mundo que no es, sino se está convirtiendo y nada que tenga vida se encuentra estático tu no vives en un universo que fue hecho sino que se está haciendo a cada momento. Todo el tiempo te estás moviendo hacia un nuevo estado de SER, ya sea que te estés moviendo hacia la realización de tu potencial ó que te estés alejando de éste, la decisión es tuya. Pero debes saber que jamás dejarás de moverte, siempre estás en camino a convertirte en algo más de lo que ERES, ya sea más pobre ó más rico, más feliz ó más infeliz pero nunca te encuentras estático y con cada decisión estás creando quien SERÁS en el futuro.
miércoles, 17 de noviembre de 2010
martes, 2 de noviembre de 2010
¿SE PUEDE APRENDER A SER FELÍZ?
En este video podemos ver como la nueva psicologia nos dice que SI se puede aprender a ser felices y debemos entrenar nuestro optimismo para ello, asi podremos vivir mas y mejor.
Los psicologos positivistas estudiaron cerebros sanos para descubrir que es lo que diferencia a las personas que viven felices y los que no disfrutan de su vida y viven deprimidos. Concluyeron que si nos entrenamos con estimulos que nos hagan sentir bien podremos lograrlo con facilidad.
¿Que piensas acerca del entrenamiento de nuestro cerebro para ser felices?
Los psicologos positivistas estudiaron cerebros sanos para descubrir que es lo que diferencia a las personas que viven felices y los que no disfrutan de su vida y viven deprimidos. Concluyeron que si nos entrenamos con estimulos que nos hagan sentir bien podremos lograrlo con facilidad.
¿Que piensas acerca del entrenamiento de nuestro cerebro para ser felices?
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