martes, 27 de diciembre de 2011
TRASCENDER EL MIEDO..
Hay que aprender a negociar con él.
El miedo es nosotros mismos, cuánto es lo que queremos movernos.
Esa será la medida de nuestro miedo. Pero una advertencia.
Podemos decidir no movernos, igual el miedo estará allí, tapándonos el sol.
Hay una sola manera de ganarle al miedo
“Ir allí, donde él nos dice que no”.
Me gustan los miedos, saben por qué?
Porque me tienen guardado un premio,
si me decido a empujarlos un poco,
se achican ese poco, y ahí, siempre,
siempre encuentro algo.
Coraje es gran corazón, demasiado corazón para no dejar que el otro me achique.
Coraje es dejar que el corazón decida, que no importa qué, quiere más, va por más.
Coraje es moverse hacia el otro, ese que retumba, grita, amenaza a nuestro corazón.
Coraje es pedirle a nuestro corazón más fuerza, más palpitaciones, más estruendo,
que lo calle al otro.
Coraje es corazón, es yo mismo, es no me importa o me importa pero igual sigo
Coraje es creer en el propio corazón.
(fragmentos de su libro Miedo Coraje Voluntad Ganas)
http://pupilarroude.wordpress.com/2011/12/24/miedo-que-no-te-tengo-miedo/
El miedo es nosotros mismos, cuánto es lo que queremos movernos.
Esa será la medida de nuestro miedo. Pero una advertencia.
Podemos decidir no movernos, igual el miedo estará allí, tapándonos el sol.
Hay una sola manera de ganarle al miedo
“Ir allí, donde él nos dice que no”.
Me gustan los miedos, saben por qué?
Porque me tienen guardado un premio,
si me decido a empujarlos un poco,
se achican ese poco, y ahí, siempre,
siempre encuentro algo.
Coraje es gran corazón, demasiado corazón para no dejar que el otro me achique.
Coraje es dejar que el corazón decida, que no importa qué, quiere más, va por más.
Coraje es moverse hacia el otro, ese que retumba, grita, amenaza a nuestro corazón.
Coraje es pedirle a nuestro corazón más fuerza, más palpitaciones, más estruendo,
que lo calle al otro.
Coraje es corazón, es yo mismo, es no me importa o me importa pero igual sigo
Coraje es creer en el propio corazón.
(fragmentos de su libro Miedo Coraje Voluntad Ganas)
http://pupilarroude.wordpress.com/2011/12/24/miedo-que-no-te-tengo-miedo/
TRASCENDER LÍMITES
Lo importante es el CÓMO hacemos eso que elegimos hacer..
y si consideramos que NO LO HEMOS ELEGIDO sino que las circunstancias nos han llevado a elegirlo, entonces tomemos conciencia de que estamos dejando a otr@a/ el poder de decidir sobre nuestras vidas...
lunes, 26 de diciembre de 2011
EL VERDADERO SENTIDO DEL PERDÓN
UN VIDEO MUY INTERESANTE PARA ENTENDER EL SENTIDO DEL PERDÓN, PRINCIPALMENTE EL PERDÓN A UN@ MISM@ QUE ES EL MÁS DIFÍCIL DE TODOS AUNQUE PAREZCA QUE NO.
EN ESTA ÉPOCA DE BALANCES, CREO QUE ES UN APORTE MAS QUE VALIOSO.
QUE ESTE RECAMBIO DE AÑO SE ENCUENTREN A SI MISM@S Y SE DEN UN INMENSO Y AMOROSO ABRAZO :)
ESTE ES A MI CRITERIO EL PRIMER PASO..
PARA UN NUEVO Y PLENO COMIENZO.
GRACIAS POR SER Y ESTAR :)
NAMASTE
MH
EN ESTA ÉPOCA DE BALANCES, CREO QUE ES UN APORTE MAS QUE VALIOSO.
QUE ESTE RECAMBIO DE AÑO SE ENCUENTREN A SI MISM@S Y SE DEN UN INMENSO Y AMOROSO ABRAZO :)
ESTE ES A MI CRITERIO EL PRIMER PASO..
PARA UN NUEVO Y PLENO COMIENZO.
GRACIAS POR SER Y ESTAR :)
NAMASTE
MH
domingo, 25 de diciembre de 2011
miércoles, 21 de diciembre de 2011
miércoles, 14 de diciembre de 2011
Oportuno para meditar en este recambio de año que se aproxima
Los 5 remordimientos de los agonizantes
por Bonnie Ware
Por muchos años trabaje en el area de cuidados paliativos. Mis pacientes eran aquellos que eran enviados a casa para morir alli. Compartimos algunos momentos increíblemente especiales. Yo estuve con ellos los ultimos tres a doce semanas de sus vidas. La gente crece un monton cuando se enfrentan con su propia mortalidad. Yo aprendi a no subestimar jamas la capacidad de crecimiento de los demás. Algunos cambios eran fenomenales. Cada uno de ellos experimentaban negacion, temor, enojo, remordimientos, mas negacion y finalmente aceptación. Sin embargo todos los paciente encontraban su paz antes de partir ¡todos! Cuando se les preguntaba si tenian algun remordimiento o si hubieran hecho algo de manera diferente, surgian los mismos temas una y otra vez. Aquí estan los cinco remordimientos mas comunes.
1. Desearia haber tenido el coraje de vivir una vida verdadera conmigo mismo, no la vida que otros esperaban que yo viviera.
Este era el mas comun de los remordimientos. Cuando la gente comprende que su vida esta terminando y miran atrás con claridad, es fácil ver cuantos sueños no han sido cumplidos. La mayor parte de la gente no habia honrado ni siquiera la mitad de sus sueños y tenia que morir sabiendo que ello se habia debido a las elecciones que ellos hicieron y a las que no tomaron. Es muy importante intentar y honrar al menos algunos de los sueños que surgen en el camino. Desde el momento en que pierdes tu salud, ya es demasiado tarde. La salud trae una libertad que pocos comprenden hasta que ya no la tienen.
2. Desearía no haber trabajado tanto.
Esto lo dicen todos los pacientes masculinos que cuide. Se perdieron la juventud de sus hijos y la compañía de sus parejas. Las mujeres tambien tienen este remordimiento. Pero como la mayoria pertenecia a la generacion mas vieja, muchas de las pacientes no habian sido proveedoras del pan en sus hogares. Todos los hombres que cuide lamentaban haber pasado tanto de sus vidas ganandose la vida. Si hubieran simplificado su estilo de vida y hubieran hecho elecciones conscientes en la vida, podria haber sido posible no necesitar tanto ingreso como lo creian necesario. Y al crear mas espacio en sus vidas, hubieran sido mas felices y hubieran estado mas abiertos a nuevas oportunidades, que hubieran sido mejores para su nuevo estilo de vida.
3. Desearia haber tenido el coraje de expresar mis sentimientos
Muchas personas reprimieron sus sentimientos para mantener la paz con otros. Muchas enfermedades surgieron como resultado de su amargura y resentimiento. Como resultado, llevaron una existencia mediocre y nunca se convirtieron en aquello que eran verdaderamente capaces de ser. No podemos controlar las reacciones de los otros. Sin embargo, aunque la gente puede inicialmente reaccionar cuando tu cambias la forma en que te comportas, si hablas honestamente, al final eso eleva la relacion a un nivel totalmente nuevo y más saludable. Ya sea que ocurra eso o que abandones una relacion insalubre de tu vida, en cualquiera de los dos casos tu ganas.
La vida es una eleccion. Es TU VIDA. Elige conscientemente, elige sabiamente, elige honestamente, elige desde tu corazon, elige la felicidad. Aun tienes tiempo.
por Bonnie Ware
Por muchos años trabaje en el area de cuidados paliativos. Mis pacientes eran aquellos que eran enviados a casa para morir alli. Compartimos algunos momentos increíblemente especiales. Yo estuve con ellos los ultimos tres a doce semanas de sus vidas. La gente crece un monton cuando se enfrentan con su propia mortalidad. Yo aprendi a no subestimar jamas la capacidad de crecimiento de los demás. Algunos cambios eran fenomenales. Cada uno de ellos experimentaban negacion, temor, enojo, remordimientos, mas negacion y finalmente aceptación. Sin embargo todos los paciente encontraban su paz antes de partir ¡todos! Cuando se les preguntaba si tenian algun remordimiento o si hubieran hecho algo de manera diferente, surgian los mismos temas una y otra vez. Aquí estan los cinco remordimientos mas comunes.
1. Desearia haber tenido el coraje de vivir una vida verdadera conmigo mismo, no la vida que otros esperaban que yo viviera.
Este era el mas comun de los remordimientos. Cuando la gente comprende que su vida esta terminando y miran atrás con claridad, es fácil ver cuantos sueños no han sido cumplidos. La mayor parte de la gente no habia honrado ni siquiera la mitad de sus sueños y tenia que morir sabiendo que ello se habia debido a las elecciones que ellos hicieron y a las que no tomaron. Es muy importante intentar y honrar al menos algunos de los sueños que surgen en el camino. Desde el momento en que pierdes tu salud, ya es demasiado tarde. La salud trae una libertad que pocos comprenden hasta que ya no la tienen.
2. Desearía no haber trabajado tanto.
Esto lo dicen todos los pacientes masculinos que cuide. Se perdieron la juventud de sus hijos y la compañía de sus parejas. Las mujeres tambien tienen este remordimiento. Pero como la mayoria pertenecia a la generacion mas vieja, muchas de las pacientes no habian sido proveedoras del pan en sus hogares. Todos los hombres que cuide lamentaban haber pasado tanto de sus vidas ganandose la vida. Si hubieran simplificado su estilo de vida y hubieran hecho elecciones conscientes en la vida, podria haber sido posible no necesitar tanto ingreso como lo creian necesario. Y al crear mas espacio en sus vidas, hubieran sido mas felices y hubieran estado mas abiertos a nuevas oportunidades, que hubieran sido mejores para su nuevo estilo de vida.
3. Desearia haber tenido el coraje de expresar mis sentimientos
Muchas personas reprimieron sus sentimientos para mantener la paz con otros. Muchas enfermedades surgieron como resultado de su amargura y resentimiento. Como resultado, llevaron una existencia mediocre y nunca se convirtieron en aquello que eran verdaderamente capaces de ser. No podemos controlar las reacciones de los otros. Sin embargo, aunque la gente puede inicialmente reaccionar cuando tu cambias la forma en que te comportas, si hablas honestamente, al final eso eleva la relacion a un nivel totalmente nuevo y más saludable. Ya sea que ocurra eso o que abandones una relacion insalubre de tu vida, en cualquiera de los dos casos tu ganas.
4. Desearia haber estado mas en contacto con mis amigos
A menudo ellos no habian comprendido verdaderamente todos los beneficios que proporcionan los viejos amigos hasta que estan en sus ultimas semanas de vida y ya no era posible dar marcha atrás. Muchos se habian recortado tanto en sus propias vidas que habian dejado de lado el oro de los viejos amigos. Habian muchos remordimientos muy profundos sobre no haber dado a los viejos amigos el tiempo y esfuerzo que ellos merecian. Cuando estaban muriendo todos extrañaban a sus amigos.
Es muy comun en todos los que llevan un estilo de vida muy ocupado, ir dejando de lado a los amigos. Pero cuando te enfrentas a una muerte que se te acerca, los detalles de la vida fisica se van desvaneciendo. La gente desea tener sus asuntos financieros en orden si es posible. Pero no es el dinero o el status lo que tiene verdadera importancia para ellos. Ellos desean tener las cosas en orden mas por beneficio de los que aman. Pero generalmente ellos estan demasiado enfermos y preocupados como para poder ocuparse de estas tareas. Al final todo se resumen en el amor y las relaciones. Es todo lo que queda en las ultimas semanas, el amor y las relaciones.
5. Desearia haberme permitido a mi mismo ser mas feliz
Esto es un remordimiento sorprendentemente comun. Muchos no comprenden hasta el final que la felicidad es una eleccion.
Ellos habian permanecido atrapados en los viejos patrones y hábitos. El asi llamado “confort” habia inundado sus emociones asi como la psicologia de sus vidas. El miedo al cambio los hacia presumir ante los otros y ante si mismos, de que estaban contentos. Cuando en lo profundo dentro de ellos estaba el deseo de reir con ganas y poner un poco de zoncera en sus vidas nuevamente.
Cuando estas en tu lecho de muerte, lo que otros piensen de ti esta a una larga distancia de tu mente. Cuan maravilloso seria dejarse ir y sonreir nuevamente, sin pretensiones ni exigencias, antes de morir!
A menudo ellos no habian comprendido verdaderamente todos los beneficios que proporcionan los viejos amigos hasta que estan en sus ultimas semanas de vida y ya no era posible dar marcha atrás. Muchos se habian recortado tanto en sus propias vidas que habian dejado de lado el oro de los viejos amigos. Habian muchos remordimientos muy profundos sobre no haber dado a los viejos amigos el tiempo y esfuerzo que ellos merecian. Cuando estaban muriendo todos extrañaban a sus amigos.
Es muy comun en todos los que llevan un estilo de vida muy ocupado, ir dejando de lado a los amigos. Pero cuando te enfrentas a una muerte que se te acerca, los detalles de la vida fisica se van desvaneciendo. La gente desea tener sus asuntos financieros en orden si es posible. Pero no es el dinero o el status lo que tiene verdadera importancia para ellos. Ellos desean tener las cosas en orden mas por beneficio de los que aman. Pero generalmente ellos estan demasiado enfermos y preocupados como para poder ocuparse de estas tareas. Al final todo se resumen en el amor y las relaciones. Es todo lo que queda en las ultimas semanas, el amor y las relaciones.
5. Desearia haberme permitido a mi mismo ser mas feliz
Esto es un remordimiento sorprendentemente comun. Muchos no comprenden hasta el final que la felicidad es una eleccion.
Ellos habian permanecido atrapados en los viejos patrones y hábitos. El asi llamado “confort” habia inundado sus emociones asi como la psicologia de sus vidas. El miedo al cambio los hacia presumir ante los otros y ante si mismos, de que estaban contentos. Cuando en lo profundo dentro de ellos estaba el deseo de reir con ganas y poner un poco de zoncera en sus vidas nuevamente.
Cuando estas en tu lecho de muerte, lo que otros piensen de ti esta a una larga distancia de tu mente. Cuan maravilloso seria dejarse ir y sonreir nuevamente, sin pretensiones ni exigencias, antes de morir!
La vida es una eleccion. Es TU VIDA. Elige conscientemente, elige sabiamente, elige honestamente, elige desde tu corazon, elige la felicidad. Aun tienes tiempo.
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