El perdón es la llave mágica que abre la puerta a todos los milagros existentes a nuestra vida.
Cuando tu guardas un resentimiento, o un pensamiento/sentimiento negativo en contra de algo o de alguien, el único que se hace daño eres tu, no la otra persona. Y la única manera de ser libres es perdonar.
En todos lados has de escuchar que debes perdonar y supongo que la primera pregunta que te haces es ¿Qué es verdaderamente el perdón? y ¿Cómo lo hago?
Comencemos por lo más simple.
¿Qué es el perdón?
Libertad
Representa un alivio de los lazos que nos restringen. Es una elección interna, nadie te la da o te la quita.
Recordar sin dolor
“Perdonar no es olvidar, es recordar sin dolor, sin amargura, sin la herida abierta; perdonar es recordar sin andar cargando eso, sin respirar por la herida, entonces te darás cuenta que has perdonado”, Louise Hay.
Cuando perdonas y no olvidas la carga emocional que lleva consigo la situación, entonces no es perdonar; es seguir guardando resentimiento, odio y desamor.
Empatía
“Perdonar es tomar la decisión de ver más allá de los límites de la personalidad de otra persona, de sus miedos, nacionalidad, historia familiar, neurosis y errores, la decisión de ver una esencia pura, no condicionada por historias personales que limitan y siempre es digna de respeto y amor”, Louise Hay.
Hay que recalcar que perdonar no significa estar de acuerdo con el hecho que te hizo enojar y guardar resentimientos. Simplemente, el acto de perdonar es una liberación personal - ni siquiera la otra persona tiene que enterarse que lo has perdonado. Es un alivio para tí.
El resentimiento nos ata al pasado impidiendo que disfrutemos el presente. Cuando guardamos rencor por alguien que nos haya hecho algo o que nosotros creemos que nos hizo daño, le estamos dando a ésa persona un poder sobre nosotros, que por lo general, el/ella no solicitó.
Examinar nuestros recuerdos con compasión y comprender que ésas situaciones dolorosas de nuestro pasado, aunque fueron desagradables, nos dejaron una gran enseñanza y nos hicieron ver y pensar sobre las cosas de otra manera.
Vivir el presente y entender que el tiempo no retrocede es una regla para sentirse libre y disfrutar de cada momento que nos regala la vida.
Historia: "Amigos en el Desierto"
Dos amigos viajaban por el desierto y en un determinado punto del viaje discutieron. El otro, ofendido, sin nada que decir, escribió en la arena: "Hoy, mi mejor amigo me pegó una bofetada en el rostro". Siguieron adelante y llegaron a un oasis donde resolvieron bañarse. El que había sido abofeteado y lastimado comenzó a ahogarse, siendo salvado por el amigo. Al recuperarse, tomo un estilete y escribió en una piedra: "Hoy, mi mejor amigo me salvo la vida".
Intrigado, el amigo pregunto: Por que después de que te lastime, escribiste en la arena y ahora escribes en una piedra?
Sonriendo, el otro amigo respondió: "Cuando un gran amigo nos ofende, deberemos escribir en la arena, donde el viento del olvido y el perdón se encargarán de borrarlo y apagarlo; por otro lado cuando nos pase algo grandioso, deberemos grabarlo en la piedra de la memoria del corazón, donde el viento no podrá borrarlo".
Consecuencias de no perdonar
El resentimiento acumulado durante largo tiempo carcome y devora a uno mismo y genera enfermedades como:
* Hepatitis o problemas con el hígado
* Cáncer
* Tumores
* Verrugas
* entre muchas otras enfermedades
¿Y como empiezo a perdonar?
Es importante comezar por liberar la ira y enojo que traes dentro. Todas aquellas personas con las que estas enojado/a o le gurdas algún resentimiento deben ser perdonadas.
Ejercicio:
1. Haz una lista de todas las personas con las que te sientas resentido.
2. Contesta, ¿Porqué estas resentido con ellas?
3. Contesta, ¿Vale la pena ese resentimiento?
4. Trata de identificar la lección que aprendiste por ese hecho que te ha hecho sentirte enojado y resentido. En cada situación que vivimos siempre hay algo que aprender.
5. Identifica que aprendizaje encuentras para vivir una vida sin resentimiento hoy. Ya viste que en toda situación, hecho, circunstancia o persona existe un lado positivo y un lado negativo.
6. Haz una lista de las cosas buenas que tienes HOY. Enfócate únicamente en las cosas buenas. Una manera fácil de comenzar es pensar en lo que te gusta de tu cuerpo y de ahí puedes seguir creciendo tu lista nombrando todas las cosas buenas en tu vida.
7. Cuando comienzas a darte cuenta de lo maravilloso que es ser tu, y vivir en el presente es posible que puedas dar las gracias, incluso a aquella situación o persona que te hizo sentir mal en algun momento.
8. Ahora haz una lista de aquellas personas o situaciones que tienes que agradecer por el simple hecho de haber aprendido y poder vivir el HOY.
Nota: Este ejercicio ha sido sacada de el libro "El perdón, una onda cuantica de libertad" de Raquel Levinstein.
by Marcela Alejandra Rivera Centeno
(Querétaro, México)
lunes, 22 de noviembre de 2010
jueves, 18 de noviembre de 2010
Una Ley Natural..
"La ley del amor"
..El universo se rige por leyes naturales. Podemos volar en avión porque la aviación trabaja en armonía con las leyes naturales. Las leyes de la física no han cambiado para que nosotros pudiéramos volar, sino que hemos encontrado la manera de actuar de acuerdo con las leyes naturales, y gracias a ello volamos. Del mismo modo que las leyes de la física rigen la aviación, la electricidad y la gravedad, hay una ley que rige el amor. Para utilizar la fuerza positiva del amor y cambiar tu vida, has de entender su ley, la más poderosa del universo: la ley de la atracción...
El nuevo libro de la autora de "El secreto". Y cómo se llama? "El poder".
por Silvia Freire
..El universo se rige por leyes naturales. Podemos volar en avión porque la aviación trabaja en armonía con las leyes naturales. Las leyes de la física no han cambiado para que nosotros pudiéramos volar, sino que hemos encontrado la manera de actuar de acuerdo con las leyes naturales, y gracias a ello volamos. Del mismo modo que las leyes de la física rigen la aviación, la electricidad y la gravedad, hay una ley que rige el amor. Para utilizar la fuerza positiva del amor y cambiar tu vida, has de entender su ley, la más poderosa del universo: la ley de la atracción...
El nuevo libro de la autora de "El secreto". Y cómo se llama? "El poder".
por Silvia Freire
5 tips para que la Ley de Atracción te funcione más rápido
Por Olivia Reyes
Los siguientes son consejos muy poderosos que te ayudarán a poner la Ley de Atracción funcionando a tu favor en piloto automático, son herramientas secretas que pueden hacer un mundo de diferencia en tus resultados con la Ley de la Atracción.
Tip #1 Alinea la energía de tu cuerpo a un nivel más alto de conciencia. Diariamente tenemos alrededor de 10,000 pensamientos. De esos 10,000 pensamientos solo 5 ó 6 son nuevos y los restantes nueve mil novecientos y tantos siguen siendo los mismos que teníamos hace un año, hace 10 años ó hace 20 años. Quizá esta es una de las razones por las cuales nuestra vida no cambia tan rápidamente como lo deseamos, y también es la razón principal por la que a algunos la Ley de Atracción no les funciona para crear lo positivo. Realmente estamos pensando en lo mismo de manera repetitiva como si fuéramos una grabadora y con eso estamos creando constantemente la misma realidad de hace un año, hace 10 años ó hace 20 años. Todos los días pensamos más de 10,000 veces y más de un 90% de esos pensamientos están dedicados a recrear lo que ya tenemos, es decir si en este momento no te alcanza el dinero, una gran parte del tiempo pasas pensando en ello y sigues creando esa realidad.
También pasamos mucho tiempo recordando el pasado ó criticando algo que no deseamos, quejándonos, viendo noticias y platicado sobre cosas triviales. Esas actividades mentales ocupan aproximadamente el 90% de nuestros pensamientos y de vez en cuando llegamos a pensar en algo diferente. En ocasiones la gente dedica uno ó 2 minutos a pensar en algo que desearía tener ó en visualizar algo, pero esos 2 ó 3 minutos son insuficientes pues solo ocupan un porcentaje mínimo del la totalidad de 10,000 pensamientos que en su mayoría son negativos ó están destinados a seguir contando una realidad que ya es. Es importante alinear la energía de tu cuerpo a un nivel más alto de conciencia ya que hacer esto te permitirá tener pensamientos más armoniosos de manera rápida y cambiar al menos 5,000 de tus pensamientos viejos por otros que sean más positivos y que creen tu nueva realidad.
Puedes alinear tu energía corporal con niveles más altos a través de la activación de tus chakras ó centros de energía. También es recomendable hacer ejercicios de meditación ó relajación, esto ayuda a que tus emociones se encuentren más tranquilas y al hacer esto la vibración de tu cuerpo se eleva automáticamente, por el contrario las situaciones estresantes hacen que la energía de tu cuerpo baje. Otra forma de elevar la vibración de tu cuerpo es hacerte una serie de preguntas durante el día. Las siguientes preguntas te harán ver la realidad de una manera diferente: ¿Esto que está pasando realmente me afecta tanto como creo ó solamente estoy exagerando? ¿Hay alguna manera en que pueda dejar de pensar en esta situación y hacer de cuenta que no existe? ¿Si sigo pensando en lo mismo como será mi vida mañana? ¿Cómo preferiría sentirme en este momento y que debo hacer para sentirme así?
Tip #2 Enfócate en lo que deseas Guarda todos los días unos minutos para pensar en lo que deseas crear. Si sigues viviendo tu vida de una manera inconsciente seguirás el camino de los líderes de la actualidad, los políticos, los medios de comunicación y demás lideres de este mundo que están enfocados principalmente en la negatividad. Sin embargo si decides dedicar unos minutos diariamente a pensar en tus deseos e imaginarlos harás un cambio muy importante en tu vida y poco a poco ésta comenzará a mejorar convirtiéndose en lo que deseas. Todo atrae a su igual, si dedicas tiempo a pensar en lo que deseas lo atraerás.
Tip # 3 Una vez que hayas elevado tus vibraciones mantenlas lo más altas posible durante la mayor cantidad de tiempo. Ten a la mano un plan de acción para mantener tus vibraciones altas. Prepara tus actividades siempre incluyendo cosas que te hagan sentir bien, películas, música, programas de televisión y libros que te inspiren. Rodéate de gente positiva y realiza tus actividades favoritas tan seguido como te sea posible, eso te ayudará a avanzar con una rapidez increíble. *Tip #4 Deja de reaccionar a las situaciones como si fueras impotente (victima) * En cada situación que te topes haz siempre una pausa para pensar que puedes crear algo diferente y que no eres impotente. Realmente solo eres impotente cuando estás desconectado de tu ser interior, pero cuando te sientes feliz y cuando estás en vibraciones altas eres mucho más poderoso que un millón de individuos. Nunca eres víctima, todo el tiempo estás creado y puedes comenzar a crear tu realidad a partir de cualquier situación. No te permitas sentir impotencia por mucho tiempo, haz lo necesario para recuperar tu poder en cualquier situación y muévete de ese campo vibracional bajo lo más rápido posible.
Tip # 5 Sal de la tribu En su libro El poder contra la fuerza, el Dr. David R. Hawkins nos dice que las condiciones de la población se miden en términos del calibre vibratorio de sus comunidades. Hay subcontinentes viven al nivel de supervivencia, la enfermedad y el hambre. Frecuentemente en circunstancias de opresión política y escasos recursos sociales. En sus experimentos el Dr. Hawkins descubrió por medio de la kinestesia que en esos lugares la gente vibra al nivel de la desesperanza y la apatía pues se han RESIGNADO a esas condiciones y no cree que puedan cambiar. También en sus mismos experimentos de kinestesia observó que gran parte de la población vive en la frecuencia del miedo, la mayoría dedican gran cantidad de su vida a conquistar la seguridad de una u otra forma.
El Dr. Hawkins nos dice que ninguna satisfacción importante puede comenzar por debajo del nivel de 250, que es donde comienza la auto-confianza como una base para una vida positiva. Los niveles de energía que calibran por debajo de 200 son comunes en condiciones extremadamente primitivas, donde la gente apenas puede sobrevivir. Las poblaciones caracterizadas por calibrar a 200 son tipificadas por labor empírica mercado rudimentario y la construcción de artefactos simples como canoas y casas provisionales. A la mitad de la escala 200 se encuentra asociada la labor semi-preparada. Las construcciones son simples pero útiles para vivir y empieza la educación elemental. En los parte alta de los 200 vemos trabajadores de cuello blanco, vendedores, comercio, industria. En niveles más bajos la pesca es una actividad tribal o individual y aquí en la mitad de la escala 200 la pesca es una industria. Al nivel de 300 encontramos técnicos, artistas talentosos, gerentes de rutina y una estructura de negocios más avanzada. La educación secundaria se convierte en estándar y existe el interés por los deportes, programas de entretenimiento público, la TV es el mayor pasatiempo a este nivel. A pesar de que los niveles que hemos descrito arrojan una gran variación entre ellos, es impresionante lo que dice este Doctor, pues durante 20 años de experimentos se dio cuenta de que la gente nunca sale del nivel en que nació, es decir vibra durante toda su vida en el rango de su comunidad. Aunque no es ordinario moverse de un campo de energía hacia otro más alto durante toda una vida, la oportunidad si existe. Y esa oportunidad yace al 100% en el individuo y en su motivación para salir adelante y cambiar sus condiciones de vida.
El Dr. Hawkins nos dice que el fracaso, sufrimiento y enfermedad son resultado de la influencia de patrones de atracción bajos. Y que el éxito, la felicidad y la salud provienen de patrones de atracción (o de energía) poderosos. (los que calibran por arriba de 250) Creo que es muy importante salir de la mente tribal y moverte hacia un nuevo campo vibratorio, sobre todo si la mayoría de las personas que te rodean están siempre enfocadas en lo que no desean, si todo el tiempo están hablando negativamente ó viven en apatía total. Si deseas tener una vida feliz y llena de éxito debes comenzar a pensar distinto a como lo hace la mayoría de la gente y juntarte con personas cuyo campo vibracional sea más alto que el tuyo. Vivimos en un mundo que no es, sino se está convirtiendo y nada que tenga vida se encuentra estático tu no vives en un universo que fue hecho sino que se está haciendo a cada momento. Todo el tiempo te estás moviendo hacia un nuevo estado de SER, ya sea que te estés moviendo hacia la realización de tu potencial ó que te estés alejando de éste, la decisión es tuya. Pero debes saber que jamás dejarás de moverte, siempre estás en camino a convertirte en algo más de lo que ERES, ya sea más pobre ó más rico, más feliz ó más infeliz pero nunca te encuentras estático y con cada decisión estás creando quien SERÁS en el futuro.
Los siguientes son consejos muy poderosos que te ayudarán a poner la Ley de Atracción funcionando a tu favor en piloto automático, son herramientas secretas que pueden hacer un mundo de diferencia en tus resultados con la Ley de la Atracción.
Tip #1 Alinea la energía de tu cuerpo a un nivel más alto de conciencia. Diariamente tenemos alrededor de 10,000 pensamientos. De esos 10,000 pensamientos solo 5 ó 6 son nuevos y los restantes nueve mil novecientos y tantos siguen siendo los mismos que teníamos hace un año, hace 10 años ó hace 20 años. Quizá esta es una de las razones por las cuales nuestra vida no cambia tan rápidamente como lo deseamos, y también es la razón principal por la que a algunos la Ley de Atracción no les funciona para crear lo positivo. Realmente estamos pensando en lo mismo de manera repetitiva como si fuéramos una grabadora y con eso estamos creando constantemente la misma realidad de hace un año, hace 10 años ó hace 20 años. Todos los días pensamos más de 10,000 veces y más de un 90% de esos pensamientos están dedicados a recrear lo que ya tenemos, es decir si en este momento no te alcanza el dinero, una gran parte del tiempo pasas pensando en ello y sigues creando esa realidad.
También pasamos mucho tiempo recordando el pasado ó criticando algo que no deseamos, quejándonos, viendo noticias y platicado sobre cosas triviales. Esas actividades mentales ocupan aproximadamente el 90% de nuestros pensamientos y de vez en cuando llegamos a pensar en algo diferente. En ocasiones la gente dedica uno ó 2 minutos a pensar en algo que desearía tener ó en visualizar algo, pero esos 2 ó 3 minutos son insuficientes pues solo ocupan un porcentaje mínimo del la totalidad de 10,000 pensamientos que en su mayoría son negativos ó están destinados a seguir contando una realidad que ya es. Es importante alinear la energía de tu cuerpo a un nivel más alto de conciencia ya que hacer esto te permitirá tener pensamientos más armoniosos de manera rápida y cambiar al menos 5,000 de tus pensamientos viejos por otros que sean más positivos y que creen tu nueva realidad.
Puedes alinear tu energía corporal con niveles más altos a través de la activación de tus chakras ó centros de energía. También es recomendable hacer ejercicios de meditación ó relajación, esto ayuda a que tus emociones se encuentren más tranquilas y al hacer esto la vibración de tu cuerpo se eleva automáticamente, por el contrario las situaciones estresantes hacen que la energía de tu cuerpo baje. Otra forma de elevar la vibración de tu cuerpo es hacerte una serie de preguntas durante el día. Las siguientes preguntas te harán ver la realidad de una manera diferente: ¿Esto que está pasando realmente me afecta tanto como creo ó solamente estoy exagerando? ¿Hay alguna manera en que pueda dejar de pensar en esta situación y hacer de cuenta que no existe? ¿Si sigo pensando en lo mismo como será mi vida mañana? ¿Cómo preferiría sentirme en este momento y que debo hacer para sentirme así?
Tip #2 Enfócate en lo que deseas Guarda todos los días unos minutos para pensar en lo que deseas crear. Si sigues viviendo tu vida de una manera inconsciente seguirás el camino de los líderes de la actualidad, los políticos, los medios de comunicación y demás lideres de este mundo que están enfocados principalmente en la negatividad. Sin embargo si decides dedicar unos minutos diariamente a pensar en tus deseos e imaginarlos harás un cambio muy importante en tu vida y poco a poco ésta comenzará a mejorar convirtiéndose en lo que deseas. Todo atrae a su igual, si dedicas tiempo a pensar en lo que deseas lo atraerás.
Tip # 3 Una vez que hayas elevado tus vibraciones mantenlas lo más altas posible durante la mayor cantidad de tiempo. Ten a la mano un plan de acción para mantener tus vibraciones altas. Prepara tus actividades siempre incluyendo cosas que te hagan sentir bien, películas, música, programas de televisión y libros que te inspiren. Rodéate de gente positiva y realiza tus actividades favoritas tan seguido como te sea posible, eso te ayudará a avanzar con una rapidez increíble. *Tip #4 Deja de reaccionar a las situaciones como si fueras impotente (victima) * En cada situación que te topes haz siempre una pausa para pensar que puedes crear algo diferente y que no eres impotente. Realmente solo eres impotente cuando estás desconectado de tu ser interior, pero cuando te sientes feliz y cuando estás en vibraciones altas eres mucho más poderoso que un millón de individuos. Nunca eres víctima, todo el tiempo estás creado y puedes comenzar a crear tu realidad a partir de cualquier situación. No te permitas sentir impotencia por mucho tiempo, haz lo necesario para recuperar tu poder en cualquier situación y muévete de ese campo vibracional bajo lo más rápido posible.
Tip # 5 Sal de la tribu En su libro El poder contra la fuerza, el Dr. David R. Hawkins nos dice que las condiciones de la población se miden en términos del calibre vibratorio de sus comunidades. Hay subcontinentes viven al nivel de supervivencia, la enfermedad y el hambre. Frecuentemente en circunstancias de opresión política y escasos recursos sociales. En sus experimentos el Dr. Hawkins descubrió por medio de la kinestesia que en esos lugares la gente vibra al nivel de la desesperanza y la apatía pues se han RESIGNADO a esas condiciones y no cree que puedan cambiar. También en sus mismos experimentos de kinestesia observó que gran parte de la población vive en la frecuencia del miedo, la mayoría dedican gran cantidad de su vida a conquistar la seguridad de una u otra forma.
El Dr. Hawkins nos dice que ninguna satisfacción importante puede comenzar por debajo del nivel de 250, que es donde comienza la auto-confianza como una base para una vida positiva. Los niveles de energía que calibran por debajo de 200 son comunes en condiciones extremadamente primitivas, donde la gente apenas puede sobrevivir. Las poblaciones caracterizadas por calibrar a 200 son tipificadas por labor empírica mercado rudimentario y la construcción de artefactos simples como canoas y casas provisionales. A la mitad de la escala 200 se encuentra asociada la labor semi-preparada. Las construcciones son simples pero útiles para vivir y empieza la educación elemental. En los parte alta de los 200 vemos trabajadores de cuello blanco, vendedores, comercio, industria. En niveles más bajos la pesca es una actividad tribal o individual y aquí en la mitad de la escala 200 la pesca es una industria. Al nivel de 300 encontramos técnicos, artistas talentosos, gerentes de rutina y una estructura de negocios más avanzada. La educación secundaria se convierte en estándar y existe el interés por los deportes, programas de entretenimiento público, la TV es el mayor pasatiempo a este nivel. A pesar de que los niveles que hemos descrito arrojan una gran variación entre ellos, es impresionante lo que dice este Doctor, pues durante 20 años de experimentos se dio cuenta de que la gente nunca sale del nivel en que nació, es decir vibra durante toda su vida en el rango de su comunidad. Aunque no es ordinario moverse de un campo de energía hacia otro más alto durante toda una vida, la oportunidad si existe. Y esa oportunidad yace al 100% en el individuo y en su motivación para salir adelante y cambiar sus condiciones de vida.
El Dr. Hawkins nos dice que el fracaso, sufrimiento y enfermedad son resultado de la influencia de patrones de atracción bajos. Y que el éxito, la felicidad y la salud provienen de patrones de atracción (o de energía) poderosos. (los que calibran por arriba de 250) Creo que es muy importante salir de la mente tribal y moverte hacia un nuevo campo vibratorio, sobre todo si la mayoría de las personas que te rodean están siempre enfocadas en lo que no desean, si todo el tiempo están hablando negativamente ó viven en apatía total. Si deseas tener una vida feliz y llena de éxito debes comenzar a pensar distinto a como lo hace la mayoría de la gente y juntarte con personas cuyo campo vibracional sea más alto que el tuyo. Vivimos en un mundo que no es, sino se está convirtiendo y nada que tenga vida se encuentra estático tu no vives en un universo que fue hecho sino que se está haciendo a cada momento. Todo el tiempo te estás moviendo hacia un nuevo estado de SER, ya sea que te estés moviendo hacia la realización de tu potencial ó que te estés alejando de éste, la decisión es tuya. Pero debes saber que jamás dejarás de moverte, siempre estás en camino a convertirte en algo más de lo que ERES, ya sea más pobre ó más rico, más feliz ó más infeliz pero nunca te encuentras estático y con cada decisión estás creando quien SERÁS en el futuro.
miércoles, 17 de noviembre de 2010
martes, 2 de noviembre de 2010
¿SE PUEDE APRENDER A SER FELÍZ?
En este video podemos ver como la nueva psicologia nos dice que SI se puede aprender a ser felices y debemos entrenar nuestro optimismo para ello, asi podremos vivir mas y mejor.
Los psicologos positivistas estudiaron cerebros sanos para descubrir que es lo que diferencia a las personas que viven felices y los que no disfrutan de su vida y viven deprimidos. Concluyeron que si nos entrenamos con estimulos que nos hagan sentir bien podremos lograrlo con facilidad.
¿Que piensas acerca del entrenamiento de nuestro cerebro para ser felices?
Los psicologos positivistas estudiaron cerebros sanos para descubrir que es lo que diferencia a las personas que viven felices y los que no disfrutan de su vida y viven deprimidos. Concluyeron que si nos entrenamos con estimulos que nos hagan sentir bien podremos lograrlo con facilidad.
¿Que piensas acerca del entrenamiento de nuestro cerebro para ser felices?
miércoles, 27 de octubre de 2010
DESHAZTE DE LA NEGATIVIDAD
Deshazte de una vez por todas de la negatividad
"Las personas felices recuerdan mas eventos positivos de los que en realidad sucedieron y olvidan más de los eventos negativos"
Dr. Martin E.P. Seligman
Como resultado de una extensa búsqueda sobre la verdadera felicidad, el psicólogo Martin E.P. Seligman llegó a conclusiones muy interesantes y una de ellas es que las personas con tendencia genética a la felicidad olvidan los eventos negativos con mucha facilidad y tienden a recordar eventos positivos con frecuencia e incluso llegan a inventarlos si ellos no sucedieron.
Como ya sabemos, la importancia de ser felices es grandísima pues no podemos atraer cosas positivas si estamos en estados negativos.
Para esta semana me gustaría recomendarte los siguientes tips que te ayudarán a deshacerte de una vez por todas de la negatividad que tanto afecta tu vida, tu salud, tu economía y tus relaciones.
Tip #1 Recuerda ó inventa tantos sucesos positivos como te sea posible.
Toma unos minutos a diario durante esta semana para recordar los eventos más felices de tu vida, consigue un diario y titúlalo: Las cosas que me fascina recordar, escribe anécdotas, experiencias y situaciones graciosas y llenas de felicidad y desenlaces positivos.
Tip # 2 Expande tus limites de felicidad.
En tu mismo diario abre un apartado llamado ¿Que tan feliz podría llegar a ser? y deja correr tu imaginación pensando en las cosas que podrían sucederte y que te harían más feliz de lo que jamás has sido.
Algunas ideas:
¿Que objetivos tengo que cuando se cumplieran me volverían loco de felicidad?
¿Que lugares me fascinaría visitar?
¿En que era de la humanidad sería muy feliz viviendo?
¿Que cosas me darían un estado máximo de felicidad?
Tip # 3 Despégate de los recuerdos negativos.
Cuando tu mente se vaya hacia el pasado, a algún evento negativo para advertirte que se puede repetir ó para recordarte que no debes confiar... olvídalo, no le sigas el juego a tu mente y haz de cuenta que ese evento negativo no sucedió.
Imagina que tienes un borrador mágico que te permite borrar de la mente esas experiencias negativas y bórralas, después cuando te sientas tentado a recordarlas haz una notita mental para acordarte de que ese evento ya no existe
Fuente: http://www.atrayendo-prosperidad.com
"Las personas felices recuerdan mas eventos positivos de los que en realidad sucedieron y olvidan más de los eventos negativos"
Dr. Martin E.P. Seligman
Como resultado de una extensa búsqueda sobre la verdadera felicidad, el psicólogo Martin E.P. Seligman llegó a conclusiones muy interesantes y una de ellas es que las personas con tendencia genética a la felicidad olvidan los eventos negativos con mucha facilidad y tienden a recordar eventos positivos con frecuencia e incluso llegan a inventarlos si ellos no sucedieron.
Como ya sabemos, la importancia de ser felices es grandísima pues no podemos atraer cosas positivas si estamos en estados negativos.
Para esta semana me gustaría recomendarte los siguientes tips que te ayudarán a deshacerte de una vez por todas de la negatividad que tanto afecta tu vida, tu salud, tu economía y tus relaciones.
Tip #1 Recuerda ó inventa tantos sucesos positivos como te sea posible.
Toma unos minutos a diario durante esta semana para recordar los eventos más felices de tu vida, consigue un diario y titúlalo: Las cosas que me fascina recordar, escribe anécdotas, experiencias y situaciones graciosas y llenas de felicidad y desenlaces positivos.
Tip # 2 Expande tus limites de felicidad.
En tu mismo diario abre un apartado llamado ¿Que tan feliz podría llegar a ser? y deja correr tu imaginación pensando en las cosas que podrían sucederte y que te harían más feliz de lo que jamás has sido.
Algunas ideas:
¿Que objetivos tengo que cuando se cumplieran me volverían loco de felicidad?
¿Que lugares me fascinaría visitar?
¿En que era de la humanidad sería muy feliz viviendo?
¿Que cosas me darían un estado máximo de felicidad?
Tip # 3 Despégate de los recuerdos negativos.
Cuando tu mente se vaya hacia el pasado, a algún evento negativo para advertirte que se puede repetir ó para recordarte que no debes confiar... olvídalo, no le sigas el juego a tu mente y haz de cuenta que ese evento negativo no sucedió.
Imagina que tienes un borrador mágico que te permite borrar de la mente esas experiencias negativas y bórralas, después cuando te sientas tentado a recordarlas haz una notita mental para acordarte de que ese evento ya no existe
Fuente: http://www.atrayendo-prosperidad.com
DESCUBRE TU COEFICIENTE DE PROSPERIDAD
Test: Descubre tu coeficiente de Prosperidad
Autor Olivia Reyes
El 99% de la Población Mundial Vive con Poco Dinero, Insatisfacción Laboral, Infelicidad y sin Propósito Aparente.
Mientras que el restante 1% tiene cantidades desmesuradas de dinero y gasta en cosas que muchos llaman locuras.
Sin embargo la solución no está en quitarle lo que le sobra a ese 1% y repartirlo entre el 99% pues se ha comprobado que muchos ganadores de lotería (alrededor de un 60%) pierden todo su dinero entre el 1ro y 4o. año y vuelven a quedar en pobreza total.
Y también se ha comprobado que una persona rica cuando llega a quedar en bancarrota vuelve a recuperarse rápidamente y se vuelve millonaria de nuevo con mucha facilidad.
Por lo tanto la respuesta se encuentra en tu cabeza y solamente ahí porque es lo que te puede hacer rico desde abajo, o te puede hacer pobre aunque te ganes el premio mayor en la lotería.
En base a mucho de mi conocimiento, años de estudio y práctica conmigo y mis clientes he diseñado un sencillo test que te dará sin lugar a dudas una idea general de cómo está tu coeficiente de prosperidad para que puedas cambiarlo.
Una vez que descubrir cuáles son tus programaciones negativas con respecto a la prosperidad puedes más fácilmente trabajar en las áreas que resultaron negativas.
TEST
1.-Cuando pienso en dinero, en abundancia ó en mi situación económica yo me siento:
a) No me gusta pensar en mi situación económica porque siempre me preocupa mucho.
b) Siempre agradezco todas mis bendiciones incluidas las que no se cuentan en dinero.
c) Atrapado en un callejón sin salida.
d) Negativo y enojado
2.-Yo me considero una persona:
a) Hace lo que puede por sobrellevar su vida.
b) Exitoso, no por lo que gano ó lo que tengo sino porque soy feliz y mido mi éxito en términos de felicidad.
c) Trabajadora, buena y noble pero sin dinero.
d) Como todos, apenas tengo para ir al día y no creo que la situación cambie mucho.
3.-Ante los problemas económicos yo reacciono de la siguiente manera:
a) Reacciono muy mal, comienzo a preocuparme día y noche, no puedo parar por más que quiero, me lleno de terror y tristeza.
b) Visualizando lo que quiero y enfocándome en las áreas de mi vida que ya funcionan bien y centrándome en la gratitud como una practica diaria.
c) Me quejo de los partidos políticos, de todas las recesiones que han habido en mi país, siento que no hay esperanzas.
d) Pienso que el dinero es sucio, que de todas formas es mejor no tenerlo porque es la raíz de todos los males y que la crisis tenía que pasar tarde ó temprano.
4.-Cuando piensas en ponerte una meta tú:
a) Esperas a que se solucionen tus problemas más apremiantes y después cuando eso suceda te pondrás alguna meta, pero pasan los años y la vida se te va de las manos y jamás solucionas tus problemas, por lo tanto nunca te pones metas.
b) Buscas todo lo que no te gusta de la situación actual, escribes un esquema de claridad y comienzas a enfocarte en lo que deseas, buscando en libros y en todo el material que puedas ideas para enfocarte y divertirte al mismo tiempo que atraes tu meta.
c) Debe uno de ponerse metas fáciles de alcanzar y de acuerdo a tu realidad y la realidad actual de mundo.
d) Pienso que eso de ponerse metas es una tontería yo nunca me pongo metas porque no se siquiera si vaya a despertar el día de mañana, prefiero no pensar en el futuro.
5.-Tu piensas que el dinero es:
a) ¡Lo odio!
b) El dinero es energía
c) El dinero y la espiritualidad están divorciados, yo prefiero ser espiritual pero
pobre.
d) El dinero es la raíz de todos los males, es malo y sucio.
6.-Tu crees que el dinero le llega a la gente que:
a) A los ricos, a los políticos, a una poca gente en el mundo.
b) Tiene una sana relación con el dinero y tiene vibraciones positivas de prosperidad claras.
c) Trabaja, trabaja y trabaja, el trabajo duro es la única manera de tener dinero.
d) Es nefasta, que roba y que pisotea a los demás para hacerse rico.
7.-Cuando te llega una cantidad grande de dinero tu:
a) Nunca me ha llegado una cantidad así, no se ni lo que se sienta.
b) Lo recibo con mucha gratitud y sabiendo que es un regalo del universo y que al recibirlo estoy haciendo un bien.
c) Lo rechazo ó trato de dárselo a otro que lo necesite más que yo.
d) Siento que no lo merezco
RESPUESTAS:
*Si la mayoría de tus respuestas fueron letras A: Tu coeficiente de prosperidad es muy bajo porque crees que no tienes poder para cambiar tu vida.
*Si la mayoría de tus respuestas fueron letras B: Tu coeficiente de prosperidad es estupendo, sigue así! Te aseguro que eres una persona que naturalmente atrae dinero.
*Si la mayoría de tus respuestas fueron letras C: Tú coeficiente de prosperidad se ve afectado porque no sabes abrirte a recibir.
*Si la mayoría de tus respuestas fueron letras D: Tus creencias negativas son lo que más te afecta, trabaja con ellas.
Autor Olivia Reyes
El 99% de la Población Mundial Vive con Poco Dinero, Insatisfacción Laboral, Infelicidad y sin Propósito Aparente.
Mientras que el restante 1% tiene cantidades desmesuradas de dinero y gasta en cosas que muchos llaman locuras.
Sin embargo la solución no está en quitarle lo que le sobra a ese 1% y repartirlo entre el 99% pues se ha comprobado que muchos ganadores de lotería (alrededor de un 60%) pierden todo su dinero entre el 1ro y 4o. año y vuelven a quedar en pobreza total.
Y también se ha comprobado que una persona rica cuando llega a quedar en bancarrota vuelve a recuperarse rápidamente y se vuelve millonaria de nuevo con mucha facilidad.
Por lo tanto la respuesta se encuentra en tu cabeza y solamente ahí porque es lo que te puede hacer rico desde abajo, o te puede hacer pobre aunque te ganes el premio mayor en la lotería.
En base a mucho de mi conocimiento, años de estudio y práctica conmigo y mis clientes he diseñado un sencillo test que te dará sin lugar a dudas una idea general de cómo está tu coeficiente de prosperidad para que puedas cambiarlo.
Una vez que descubrir cuáles son tus programaciones negativas con respecto a la prosperidad puedes más fácilmente trabajar en las áreas que resultaron negativas.
TEST
1.-Cuando pienso en dinero, en abundancia ó en mi situación económica yo me siento:
a) No me gusta pensar en mi situación económica porque siempre me preocupa mucho.
b) Siempre agradezco todas mis bendiciones incluidas las que no se cuentan en dinero.
c) Atrapado en un callejón sin salida.
d) Negativo y enojado
2.-Yo me considero una persona:
a) Hace lo que puede por sobrellevar su vida.
b) Exitoso, no por lo que gano ó lo que tengo sino porque soy feliz y mido mi éxito en términos de felicidad.
c) Trabajadora, buena y noble pero sin dinero.
d) Como todos, apenas tengo para ir al día y no creo que la situación cambie mucho.
3.-Ante los problemas económicos yo reacciono de la siguiente manera:
a) Reacciono muy mal, comienzo a preocuparme día y noche, no puedo parar por más que quiero, me lleno de terror y tristeza.
b) Visualizando lo que quiero y enfocándome en las áreas de mi vida que ya funcionan bien y centrándome en la gratitud como una practica diaria.
c) Me quejo de los partidos políticos, de todas las recesiones que han habido en mi país, siento que no hay esperanzas.
d) Pienso que el dinero es sucio, que de todas formas es mejor no tenerlo porque es la raíz de todos los males y que la crisis tenía que pasar tarde ó temprano.
4.-Cuando piensas en ponerte una meta tú:
a) Esperas a que se solucionen tus problemas más apremiantes y después cuando eso suceda te pondrás alguna meta, pero pasan los años y la vida se te va de las manos y jamás solucionas tus problemas, por lo tanto nunca te pones metas.
b) Buscas todo lo que no te gusta de la situación actual, escribes un esquema de claridad y comienzas a enfocarte en lo que deseas, buscando en libros y en todo el material que puedas ideas para enfocarte y divertirte al mismo tiempo que atraes tu meta.
c) Debe uno de ponerse metas fáciles de alcanzar y de acuerdo a tu realidad y la realidad actual de mundo.
d) Pienso que eso de ponerse metas es una tontería yo nunca me pongo metas porque no se siquiera si vaya a despertar el día de mañana, prefiero no pensar en el futuro.
5.-Tu piensas que el dinero es:
a) ¡Lo odio!
b) El dinero es energía
c) El dinero y la espiritualidad están divorciados, yo prefiero ser espiritual pero
pobre.
d) El dinero es la raíz de todos los males, es malo y sucio.
6.-Tu crees que el dinero le llega a la gente que:
a) A los ricos, a los políticos, a una poca gente en el mundo.
b) Tiene una sana relación con el dinero y tiene vibraciones positivas de prosperidad claras.
c) Trabaja, trabaja y trabaja, el trabajo duro es la única manera de tener dinero.
d) Es nefasta, que roba y que pisotea a los demás para hacerse rico.
7.-Cuando te llega una cantidad grande de dinero tu:
a) Nunca me ha llegado una cantidad así, no se ni lo que se sienta.
b) Lo recibo con mucha gratitud y sabiendo que es un regalo del universo y que al recibirlo estoy haciendo un bien.
c) Lo rechazo ó trato de dárselo a otro que lo necesite más que yo.
d) Siento que no lo merezco
RESPUESTAS:
*Si la mayoría de tus respuestas fueron letras A: Tu coeficiente de prosperidad es muy bajo porque crees que no tienes poder para cambiar tu vida.
*Si la mayoría de tus respuestas fueron letras B: Tu coeficiente de prosperidad es estupendo, sigue así! Te aseguro que eres una persona que naturalmente atrae dinero.
*Si la mayoría de tus respuestas fueron letras C: Tú coeficiente de prosperidad se ve afectado porque no sabes abrirte a recibir.
*Si la mayoría de tus respuestas fueron letras D: Tus creencias negativas son lo que más te afecta, trabaja con ellas.
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